Можно ли сочетать эти витамины? — вопрос №797860

Да, эти витамины можно принимать одновременно. Рекомендуется принимать их в разное время дня, например, омега-3 с пищей, а другие витамины — в любой удобный момент, чтобы улучшить усвоение.

Сочетание витаминов Solgar omega 3, Solgar skin, nails & hair и Solgar D3 вполне допустимо и может быть даже полезным. Омега-3 жирные кислоты играют важную роль в поддержании здоровья кожи и волос, а витамин D3 способствует усвоению кальция и поддерживает иммунитет. Что касается распределения приема, помимо того, что омега-3 рекомендуется принимать с пищей для лучшего усвоения, стоит обратить внимание на количество витамина D3. Он может воздействовать на обмен веществ в организме и лучше всего усваивается во время или после еды, содержащей жиры. Рекомендую принимать омега-3 утром во время завтрака, витамин D3 во время обеда, а Solgar skin, nails & hair — в любое время дня, предпочтительно вместе с едой для лучшего усвоения всех компонентов. Также обратите внимание на общий рацион питания, чтобы максимально обеспечить организм необходимыми веществами.