Почему выпадают волосы и как восстановить уровень белка? — вопрос №1150660

Выпадение волос может быть связано с несколькими факторами, включая низкий уровень белка и ферритина, а также кровопотери, которые могут привести к анемии. В вашем случае, учитывая вегетарианский рацион, возможно, вам нужно пересмотреть свои источники белка и добавить более разнообразные растительные продукты, включая бобовые, орехи, семена и цельные зерна. Капельницы с аминокислотами могут быть полезны для быстрого восполнения, однако их назначение должен сделать ваш врач с учетом всей вашей истории болезни и текущего состояния. Рекомендую обсудить с вашим лечащим врачом возможность назначения таких капельниц и других методов лечения, чтобы справиться с текущими проблемами, включая поддержание уровня гемоглобина и общего самочувствия.

Причины выпадения волос могут быть связаны с различными медицинскими состояниями, включая дефицит питательных веществ, особенно белка и железа, что и подтверждают ваши анализы. Поскольку вы вегетарианка, важно убедиться, что ваш рацион включает достаточное количество растительных источников белка. Это может быть как соя, так и чечевица, горох, различные зерновые, такие как киноа и гречка. Кроме того, не забывайте о семенах и орехах, которые также являются хорошими источниками белка. Сильные кровопотери могут влиять на уровень гемоглобина и привести к анемии, что также может способствовать выпадению волос. Ваша текущая ситуация требует комплексного подхода: вам следует проконсультироваться с врачом по поводу возможности революции питания, чтобы получить дополнительные рекомендации по включению в рацион продуктов богатых железом, таких как шпинат, брокколи, а также продуктов, способствующих усвоению железа, например, цитрусовых. Что касается капельниц с аминокислотами, это может быть разумным решением, чтобы быстро восполнить уровень белка, но важно, чтобы данный вопрос обсудили с вашим лечащим врачом, который сможет оценить вашу общую картину здоровья и назначить соответствующее лечение. Также важно следовать их рекомендациям по лечению гинекологических проблем и возможным препаратам для улучшения общего состояния. Параллельно рекомендую также обратить внимание на управление стрессом и улучшение сна, так как психоемоциональное состояние также может негативно сказываться на здоровье волос. Возможно, вам будет полезно обратиться к диетологу для составления индивидуального плана питания с учетом вашего состояния.