Можно ли растягиваться при коксартрозе? — вопрос №881075

При коксартрозе тазобедренного сустава первой степени важно подходить к растяжке с осторожностью. Легкие упражнения на растяжку могут помочь улучшить гибкость суставов и уменьшить напряжение мышц. Однако, растяжка на шпагат может быть слишком интенсивной и повышать риск травмы. Рекомендую проконсультироваться с лечащим врачом или физиотерапевтом, чтобы разработать безопасный комплекс упражнений, адаптированный к вашему состоянию.

Здравствуйте. Коксартроз 1 ст это чаще рентгенологическая картина, клинически пациентов она не беспокоит. Поэтому занимайтесь спокойно

Растяжка при коксартрозе может быть полезной, но шпагат не рекомендуется, так как это создаёт излишнюю нагрузку на сустав. Лучше выбирать более щадящие упражнения, фокусируясь на поддержании гибкости и укреплении мышц вокруг таза. Обсудите с врачом-ортопедом подходящий комплекс упражнений, учитывающий ваши индивидуальные особенности.