Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Можно ли заниматься на велотренажере с травмами позвоночника?

Вопрос закрыт

Можно ли заниматься на велотренажере с травмами позвоночника? — вопрос №186753

Аноним, женский пол

03 марта 2018 г. в 11:47

У меня есть старые компрессионные переломы 3, 5 и 12 позвонков, а также коксартроз тазобедренных суставов. Могу ли я заниматься на велотренажере и какие физические нагрузки мне рекомендуются? Заранее благодарю за консультацию.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Занятия на велотренажере могут быть полезны, однако необходимо учитывать ваши травмы и текущую физическую форму. Ваша программа должна быть адаптирована под ваши индивидуальные потребности. Начинать тренировки стоит с коротких и умеренных нагрузок, чтобы оценить, как будет реагировать ваше тело. Хорошо подойдет режим низкой интенсивности, так как он даст возможность укрепить мышцы без дополнительной нагрузки на позвоночник. Необходимо следить за правильной осанкой во время занятий. Кроме того, стоит добавить упражнения на растяжку и укрепление мышц кора, что поможет обеспечить стабильность позвоночника. Вместе с врачом-реабилитологом можно разработать комплекс безопасных и эффективных упражнений, включая, возможно, и занятия с физиотерапевтом для лучшего восстановления. Важно прислушиваться к своему организму и избегать болевых ощущений во время занятий.

06 марта 2018 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Заниматься на велотренажере можно, но необходимо соблюдать осторожность. Рекомендуется начинать с коротких и легких тренировок, постепенно увеличивая нагрузку. Обязательно проконсультируйтесь с врачом-реабилитологом для индивидуальной программы упражнений.

06 марта 2018 г.

Аноним, 35 лет, мужской пол

28 апреля 2024 г. в 22:21

Здравствуйте. У меня частичный разрыв связок плеча. Занимаюсь борьбой на любительском уровне. После того как у меня заболело плечо, я сделал МРТ, где...

2 ответа

Можно ли заменить гипс ортезом?

Аноним, 43 года

14 января 2023 г. в 20:54

Мне интересно, возможно ли заменить гипс на жесткий полимерный ортез, который устанавливается на молнии. Ранее я использовал полужесткий ортез после...

2 ответа

Какие упражнения противопоказаны после операции на ноге?

Аноним

21 августа 2022 г. в 23:35

Шесть лет назад я перенесла операцию по удалению варикозных сосудов на левой ноге. Сейчас я могу ходить в фитнес-клуб и с удовольствием занимаюсь...

2 ответа

Почему моя нога короче после операции?

Аноним

17 января 2018 г. в 17:19

Здравствуйте! Месяц назад я перенесла операцию по замене тазобедренного сустава. После операции я была в неадекватном состоянии, не ощущая боли и...

2 ответа

К какому врачу обратиться с проблемами в руке?

Аноним, 50 лет, женский пол

20 ноября 2019 г. в 22:37

У меня проблемы с левой рукой: не могу согнуть локоть, сжать кулак, поднимаю максимум 2 кг, рука опухает, и каждый день перевязываю бинтом у локтя....

2 ответа

Пластина или пластика при разрыве акромиального конца ключицы?

сергей, 45 лет, мужской пол

21 ноября 2023 г. в 19:37

Акс разрыв 7мес делать пластину или пластику.Разрыв Акромеального концо ключицы фото застарелый что лучше пластина или пластика.

2 ответа

Нужна ли операция при латеральном переломе мыщелка?

Ольга, 60 лет, женский пол

27 марта 2023 г. в 11:40

Добрый день, в июле латеральный перелом мыщелка большеберцовой кости, 2 мес в гипес, 2 реабилитации в центре, угол сгибания 85, разгибания 0, блок на...

2 ответа

Срослась ли ключица после операции?

Алсу, 7 лет, женский пол

23 сентября 2021 г. в 20:52

Добрый день! Ребенку 17го июня была проведена операция на ключицу: брали фрагмент из подвздошный бедренной кости, и зафиксировали спицей. Согласно...

3 ответа

Нужна ли операция при частичном разрыве сухожилия бицепса?

Виктор, 54 года, мужской пол

24 декабря 2020 г. в 07:11

Частичный разрыв дистального сухожилия бицепса пр.руки, рука работает нормально при положении ладони вниз бицепс не напрягается, нужна ли операция

2 ответа

Что делать при болях в ноге после снятия гипса?

Алексей, 28 лет, мужской пол

10 ноября 2018 г. в 14:01

Добрый день! Я повредил ногу и в этот день поехал в городское отделение травмпункта. В отделении мне с (так как, снимок рентгена ничего не показал)...

1 ответ

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
114 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
7314 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2254 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
5.0
8 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
904 ответа