Вопрос закрыт

Что делать при тендинозе колена? — вопрос №991787

Кирилл, 22 года, мужской пол
21 августа 2023 г. в 22:40
После физических нагрузок начало болеть колено, а именно задняя часть колена, после тренировки болело при подъему по лестнице, потом начало болеть чуть ниже самого колена и с внутренней стороны, сейчас прекратил тренировки, боли вроде нет но чувствую какую-то скованность, сделал рентген, там написано признаки ( тендиноза). Что посоветуете, просто на данный момент в нашей больнице травматолог уволился, а хирург только через месяц принимает. И можно ли совершать длительные прогулки?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Тендиноз задней части колена – это состояние, которое требует осторожности и правильного подхода к лечению. В первую очередь, важно обеспечить покой для глаза, который испытывает боль. Даже если на данный момент болей нет, я рекомендую избегать интенсивных тренировок и любых действий, которые могут усугубить состояние, в том числе подъем по лестнице. Длительные прогулки могут быть допустимыми, но будьте внимательны и слушайте ваше тело. Если ощущения скованности будут усиливаться или появятся боли, лучше сократить физическую активность и обратиться к специалисту. Также можно попробовать легкую физическую терапию, чтобы улучшить подвижность и укрепить мышцы вокруг колена. Поскольку в вашей больнице временно нет травматолога, возможно, стоит рассмотреть возможность консультации в другом медицинском учреждении или обратиться к физиотерапевту для оценки состояния и рекомендаций по реабилитации.

Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

В случае тендиноза колена важно обеспечить максимальный покой и осторожный подход к физической активности. Прекращение интенсивных тренировок – правильное решение, и если сейчас боли нет, то длительные прогулки пока могут быть допустимы. Однако стоит следить за ощущениями в колене и избегать действий, вызывающих дискомфорт. Рекомендую записаться на консультацию к физиотерапевту для проведения индивидуальной реабилитации. Это поможет улучшить подвижность и укрепить мышечный корсет, что значительно снизит риск обострения в будущем.

Похожие вопросы
Как варикоз влияет на боль в ноге после бега?
Аноним, женский пол
04 февраля 2020 г. в 13:21
После родов у меня увеличился варикоз, стали появляться сосудистые звездочки на одной ноге. Кроме того, после бега эта нога сильно болит и ломит, как...
2 ответа
Можно ли заниматься на велотренажере с травмами позвоночника?
Аноним, женский пол
03 марта 2018 г. в 11:47
У меня есть старые компрессионные переломы 3, 5 и 12 позвонков, а также коксартроз тазобедренных суставов. Могу ли я заниматься на велотренажере и...
2 ответа
Можно заниматься самообороной при гонартрозе?
Аноним
18 января 2023 г. в 00:21
Мне 27 лет, и в этом году поставили диагноз гонартроз 1 степени. Я хотел бы заниматься самообороной, но беспокоюсь, что бокс мне противопоказан. Можно...
2 ответа
Когда можно начинать физические упражнения после операции на плече?
Аноним
26 декабря 2016 г. в 16:03
Сломал плечевая кость во время тренировки, после чего провели операцию по удалению металлической пластины. Интересует, через сколько времени после...
2 ответа
Можно ли заниматься физкультурой при компрессионном переломе?
Аноним
22 сентября 2024 г. в 00:21
У меня компрессионный перелом 8 и 9 позвонков грудного отдела. Я долго лежала и носила корсет, но сейчас чувствую себя плохо и решила заняться...
2 ответа
Как предохранить вторую ногу от коксартроза?
Аноним
19 декабря 2022 г. в 20:50
У меня коксартроз 3 степени левого тазобедренного сустава, и я готовлюсь к операции по замене сустава. Хотелось бы узнать, как можно защитить вторую...
2 ответа
Можно ли растягиваться при коксартрозе?
Татьяна, 38 лет, женский пол
29 марта 2023 г. в 13:54
Можно ли при коксартрозе тбс 1ст. заниматься растяжкой на шпагат
3 ответа
Нужна ли операция для исправления перелома?
Анастасия, 36 лет, женский пол
16 ноября 2022 г. в 16:44
У меня три перелома не правильно срослась нога я оказалась от операции сказали что не обязательно ломать приехала к себе в Североуральск наш...
2 ответа
Что делать с болью в тазу при закрытых учреждениях?
Владимир, 76 лет, мужской пол
17 июня 2020 г. в 19:04
в 2018 году после болей в тазу был у травмотолога сделали снимок с таким результатом рекомендована бала замена сустава но у меня был подвижный образ...
2 ответа
Когда можно вернуться к тренировкам после травмы плеча?
Станислав, 33 года, мужской пол
14 июля 2019 г. в 12:05
Здравствуйте! Год назад сломал ключицы, со вторичным смещением. Лечили консервативно. После курса восстановления боль в плече не прошла.. по...
1 ответ
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Каспийск
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 118 отзывов о враче на нашем сайте.
    4916 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Каспийск
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Каспийск
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    922 ответа
Ответим за 17 минут