Когда можно вернуться к спорту после операции? — вопрос №551472

Лёгкий бег можно начать примерно через 2-3 месяца после операции, но лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом. К более тяжёлым занятиям, таким как бокс, следует переходить не ранее чем через 4-6 месяцев, когда вы почувствуете полную уверенность в своем состоянии.

С учетом вашей ситуации, можно начинать легкий бег через 2-3 месяца после операции, но важно проконсультироваться с лечащим врачом и пройти необходимое восстановление. В качестве дополнительной рекомендации, если вы хотите укрепить организм, можете начинать с легкой физической активности, такой как прогулки на свежем воздухе или занятия дыхательной гимнастикой.