Когда можно снова играть в баскетбол после перелома? — вопрос №169077

Опять же, возвращение к баскетболу после перелома лучевой кости зависит от многих факторов, включая тяжесть травмы, процесс заживления и ваше общее состояние здоровья. Ваша ситуация с гипсом и началом двигательной активности довольно типична, и важно следовать врачебным рекомендациям. Обычно гипс носится от 4 до 6 недель, как уже упоминал другой специалист. Но очень важно, чтобы по истечении этого срока врач провел рентген-контроль и оценил, как зажила кость. Если все проходит хорошо и нет никаких болевых ощущений, на 4-ю неделю вы можете начать делать легкие движения с вашей рукой и постепенно увеличивать нагрузку. Что касается вашего возвращения к баскетболу через 5 недель, то если все будет идти по плану и вам дадут разрешение на занятия физической активностью, начните с разминок и легкой работы с мячом, избегая агрессивных движений. Важно повышать нагрузку постепенно и внимательно следить за чувствами – если появится боль или дискомфорт, немедленно остановитесь и сообщите об этом врачу. Кроме того, я рекомендую добавить к вашему восстановлению специальные физиотерапевтические упражнения, которые укрепят не только запястье, но и все мышцы, участвующие в баскетболе. Можно также использовать ледяные компрессы для уменьшения отека и боли. Будьте осторожны и терпеливы, учитывая ваш возраст и здоровье, это поможет вам быстрее вернуться к любимом виду спорта без опасности повторной травмы.

Восстановление после перелома лучевой кости может занять различное время в зависимости от тяжести перелома, вашего возраста и общего состояния здоровья. Обычно, после наложения гипса, рекомендации по возвращению к физической активности зависят от того, как идет процесс заживления. В среднем, гипс носится от 4 до 6 недель, после чего проходит рентген-контроль, чтобы убедиться, что кость зажила правильно. Если бережное отношение к руке и выполнение всех рекомендаций врача, как правило, к концу 4-й недели можно начинать легкие движения, но возвращаться к активным спортивным нагрузкам следует только после полного заживления и разрешения врача. Поскольку ваши соревнования через 5 недель, важно учитывать, что вы должны быть полностью свободны от боли и ограничений в подвижности, прежде чем снова приступать к тренировкам, чтобы избежать риска повторной травмы. Рекомендую как можно скорее обратиться к вашему врачу для обследования и получения конкретных рекомендаций о том, когда и как можно начинать тренироваться. Также важно выполнять все предписанные упражнения на восстановление двигательной активности, чтобы избежать застоя кровообращения и сохранить подвижность суставов. Будьте внимательны к своим ощущениям и не торопитесь возвращаться к спорту, ваше здоровье – на первом месте.