Можно ли кататься на коньках после перелома? — вопрос №316829

Кататься на коньках можно, но рекомендуется проконсультироваться с вашим лечащим врачом и убедиться, что у вас нет ограничений по движению и силе в области перелома.

Перед тем как начинать кататься на коньках, важно учесть несколько факторов. Хотя перелом уже зажил, необходимо убедиться, что у вас нет болевых ощущений, дискомфорта или ограничения в движениях. Консультация с вашим лечащим врачом необходима, так как он может оценить состояние вашей ноги и степень заживления. Также стоит обратить внимание на укрепление мышц и суставов вокруг поврежденной зоны – возможно, стоит заранее пройти курс физиотерапии или реабилитации, чтобы укрепить мышцы и подготовить тело к физическим нагрузкам. Если врач даст вам разрешение, рекомендуется начинать с осторожными тренировок на ровной поверхности и в защитных приспособлениях, таких как налокотники и наколенники, чтобы минимизировать риск травмы. Ваше здоровье – на первом месте, и всегда лучше быть осторожным.