Когда можно возобновить физическую активность после перелома? — вопрос №998566

После снятия гипса и полного заживления перелома можно начать легкие физические нагрузки, однако важно быть осторожным и прислушиваться к своему организму. Занятия в зале и плавание могут быть полезны для восстановления, но начните с низкой интенсивности и постепенно увеличивайте нагрузки. Также рекомендую проконсультироваться с вашим лечащим врачом или физиотерапевтом, чтобы оценить состояние и получить индивидуальные рекомендации.

Возобновление физической активности возможно после снятия гипса, но обязательно начните с осторожностью. Лучше всего начать с легких упражнений и плавных движений в бассейне, а тренировки в зале откладывайте на несколько недель. Общайтесь с врачом или физиотерапевтом для определения безопасного плана восстановления.