Почему вес не снижается при тренировках и правильном питьевом режиме? — вопрос №1209906

Важно учитывать, что нехватка витаминов и минералов может значительно повлиять на метаболизм и общий уровень энергии. Пополнить дефицит можно с помощью сбалансированного питания или дополнительно с помощью витаминных комплексов. Также стоит обратить внимание на типы тренировок: возможно, нужно разнообразить их с учетом обмена веществ. Рекомендую проконсультироваться с врачом или диетологом для составления индивидуального плана питания и тренировок, что поможет достичь ваших целей более эффективно.

Прибор веса может зависеть от множества факторов, среди которых, наряду с физической активностью и режимом питья, важную роль играет питание и обмен веществ. Нехватка витаминов и минералов может влиять на метаболизм, что мешает вам терять вес. Возможно, ваша программа тренировок не оптимальна, и вы не получаете достаточный баланс питательных веществ. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для корректировки питания и создания индивидуального плана, который поможет вам достичь целей безопасным образом.