Какую позицию ноги лучше держать при переломе голеностопа? — вопрос №1197745

Да, вы можете сгибать ногу в колене, это не повредит голеностопу. Лучше держать ногу немного приподнятой, чтобы уменьшить отек. Отек обычно спадает в течение нескольких дней, а боли постепенно уменьшаются. Следите за состоянием и обсудите с врачом дальнейшие шаги.

Голеностоп можно держать в приподнятом положении и немного согнутым в колене, что поможет улучшить кровообращение и снизить отек. Для максимального комфорта вы можете менять положение ноги, но старайтесь избегать длительного нахождения в горизонтальном положении, чтобы не допустить накопления жидкости. Отек обычно проходит в течение нескольких дней, но важно следить за состоянием и обращаться к врачу при любых ухудшениях. Также полезно делать легкие упражнения для улучшения гибкости и восстановления мышц, когда это станет возможным.