Какую дозу витамина D дать 12-летнему ребенку? — вопрос №1137437

У 12-летнего ребенка с уровнем витамина D 17,35 нг/мл, что является признаком недостаточности, рекомендуется начинать с приема витамина D3. Стандартная доза составляет около 1000 международных единиц (МЕ) в день. Однако, в зависимости от индивидуальных особенностей — таких как вес, уровень физической активности, рацион питания и наличие других заболеваний — эта доза может быть увеличена. В некоторых случаях может оправдать применение дозы до 2000 МЕ в день на первоначальном этапе лечения, особенно если имеется выраженный дефицит. Важно учитывать, что уровень витамина D следует контролировать после 2-3 месяцев приема, чтобы оценить эффективность терапии и при необходимости скорректировать дозировку. Чтобы повысить усвоение витамина D, его лучше принимать во время пищи, содержащей жиры. Не менее важно учитывать также источники витамина D в пище, например, жирную рыбу, яйца и молочные продукты. Кроме того, рекомендуется обеспечить ребенку достаточное время на свежем воздухе для получения солнечного света, так как это также помогает синтезу витамина D в коже. Прежде чем начинать прием каких-либо добавок, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом для индивидуальной оценки состояния здоровья ребенка.

Для 12-летнего ребенка с уровнем витамина D 17,35 нг/мл, что считается недостаточным, рекомендуется начать с витации витамина D3. Обычно в таких случаях назначается доза 1000 МЕ (международных единиц) в день для поддержания нормального уровня витамина D для детей. Однако в зависимости от степени дефицита витамина D, в некоторых случаях может потребоваться более высокая доза, например, 2000 МЕ в день в течение некоторого времени. Важно помнить, что предписания могут варьироваться, и самая безопасная практика — это консультация с врачом, который сможет учесть все индивидуальные особенности состояния ребенка, такие как его вес, уровень активности, рацион питания и возможные сопутствующие заболевания. Также стоит периодически контролировать уровень витамина D в крови, чтобы убедиться, что доза корректируется по мере необходимости. Не забывайте, что витамин D лучше усваивается с пищей, содержащей жиры, поэтому рекомендуется принимать его во время еды.