Как восполнить дефицит витамина D у ребенка? — вопрос №1320629

Добрый день, давайте лечебную дозу 3000 МЕ в сутки, лучше давать препараты на водной основе, например Аквадетрим 1кап-500 МЕ. Даете по 6 капель, через 1 месяц можете пересдать анализ. Если уровень будет 30 нг и выше, переходите на профилактическую дозу по возрасту, 1000МЕ. Врач-педиатр.

Для восполнения дефицита витамина D у вашего ребенка важно подобрать правильную дозировку. Обычно для детей в возрасте 3 лет рекомендуют дозу в диапазоне от 400 до 1000 МЕ в день в зависимости от уровня дефицита и рекомендации врача. Поскольку у вашего ребенка уровень витамина D составляет 18.6, вам необходимо проконсультироваться с педиатром для определения точной дозы. Курс приёма может составлять от нескольких недель до месяцев, в зависимости от динамики увеличения уровня витамина D в крови. Также стоит обратить внимание на сон и прогулки на свежем воздухе, так как солнечный свет способствует образованию витамина D в коже.

Важно учитывать, что восполнение витамина D — это комплексный процесс, включающий не только прием добавок, но и изменение образа жизни. Поскольку ребенок живет в условиях крайнего севера, где солнечного света бывает недостаточно, особенно в зимний период, необходимо уделить особое внимание как приему витамина, так и дополнительным мерам. Увеличение дозы витамина D может составлять 800-1000 МЕ в день, но учитывайте, что в каждой конкретной ситуации все же важна консультация с вашим педиатром, который может назначить индивидуальную дозировку, учитывая уровень дефицита и общее состояние здоровья ребёнка. Кроме того, после начала приема добавок важно будет повторно обследоваться через несколько месяцев, чтобы оценить эффективность лечения и скорректировать дозу при необходимости. Помните, что в дополнение к витамину D стоит обратить внимание на рацион питания ребенка: яйца, рыба, молочные продукты обеспечивают дополнительные источники этого витамина. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, даже в короткие солнечные дни, так как это будет способствовать синтезу витамина D. Важно следить за тем, чтобы ребенок получал достаточно витамина D не только в виде добавок, но и через пищу и активность на свежем воздухе.