Какую дозировку витамина Д мне принимать? — вопрос №1239383

Нужна коррекция уровня витамина Д в организме. Начальная доза витамина Д3 может составлять от 1000 до 5000 МЕ в день, а в некоторых случаях возможно назначение более высоких доз. Обязательно обсудите это с врачом, который сможет контролировать ваши анализы и при необходимости корректировать лечение. Рекомендуется повторный анализ через 3-6 месяцев. Кроме этого, стоит рассмотреть прием омега-3 жирных кислот и добавление антиоксидантов, которые могут поддерживать здоровье волос и улучшать настроение.

С учетом вашего дефицита витамина Д и уровня 7.8 нг/мл, вам необходимо провести коррекцию его уровня в организме. Рекомендуемая начальная доза витамина Д3 (холекальциферол) для взрослых при дефиците составляет 1000-5000 МЕ (международных единиц) в день, в зависимости от степени дефицита и вашего состояния здоровья. В некоторых случаях, если уровень витамина Д очень низкий, врач может назначить более высокие дозы (например, 50000 МЕ в неделю на короткий период, затем перейти на поддерживающую дозу). Однако важно помнить, что необходим индивидуальный подход и корректировка дозы с учетом вашего анализа и клинической картины. Обязательно следует соблюдать рекомендации вашего врача, который сможет контролировать уровень витамина Д в крови и при необходимости изменять дозировку. Курс лечения может занять от 3 до 6 месяцев, после чего рекомендуется повторное обследование, чтобы оценить эффективность лечения. Также стоит обратить внимание на источники витамина Д в вашем рационе и периодически проводить время на солнце, так как это способствует синтезу витамина в коже. Если у вас есть другие сопутствующие заболевания или вы принимаете какие-либо препараты, обязательно обсудите это с врачом.