Какую дозировку витамина Д мне и маме принимать? — вопрос №992471

При значительном дефиците витамина Д, как в вашем случае с результатом 10 нг/мл, рекомендуется высокий уровень дозировки для его восполнения. Обычно для лечения дефицита витамина Д назначают более высокие начальные дозы, которые могут составлять от 2000 до 5000 МЕ в день в зависимости от степени дефицита и индивидуальных особенностей. Вам может быть рекомендована именно такая схема, особенно в начале лечения, после чего, в зависимости от уровня витамина Д в крови, можно будет перейти на поддерживающую дозу. Препарат Детримакс Актив с дозировкой 500 МЕ на каплю может быть удобен для вас. Например, при начальной дозе 2000 МЕ вам может понадобиться 4 капли в день. Однако, важно, чтобы лечение проходило под контролем врача с периодическим мониторингом уровня витамина Д в крови. Что касается вашей мамы, уровень витамина Д 20 нг/мл также указывает на недостаток, хотя и менее выраженный. В большинстве случаев для восполнения витамина Д может быть достаточно дозы 1000-2000 МЕ в день. Если у нее нет противопоказаний и других заболеваний, можно начинать с 1000 МЕ в день и контролировать уровень витамина Д в крови через несколько месяцев. Рекомендация по выбору именно 1000 МЕ будет зависеть от её общего состояния здоровья и рекомендаций лечащего врача, который может назначить индивидуально подходящую терапию. Помимо этого, обратите внимание на возможность получения витамина Д из пищи и нахождения на солнце, что также может оказать положительное влияние на уровень этого витамина в организме.

Рекомендация по дозировке витамина Д зависит от более детального анализа вашего состояния здоровья и уровня его дефицита. В вашем случае с уровнем 10 нг/мл, действительно, потребуется более высокая доза. Стартовая дозировка может варьироваться от 2000 до 5000 МЕ в день. Используя препарат Детримакс Актив с дозировкой 500 МЕ, вы можете начать с 4 капель в день, что составит 2000 МЕ. По истечении 8-12 недель следует повторно проверить уровень витамина Д в крови, чтобы определить необходимость изменения дозы. Если уровень витамина Д повысится, можно будет перейти на поддерживающую дозу, которая обычно составляет 1000-2000 МЕ в день. Что касается вашей мамы, уровень 20 нг/мл подразумевает умеренный дефицит. В большинстве случаев для такого уровня будет достаточно начинающей дозы 1000-2000 МЕ в день. С учетом ее возраста и массы тела, рекомендую начинать с 1000 МЕ в день и контролировать уровень витамина Д каждые 3 месяца. Оба лица могут получать дополнительный витамин Д через продукты питания, такие как жирная рыба, яичные желтки и обогащенные молочные продукты, а также через регулярное пребывание на солнце. Это поможет усилить терапию. Если возникнут какие-либо сомнения или если появляются неприятные симптомы, обратитесь к лечащему врачу для корректировки режима лечения.