Какова необходимая доза фолиевой кислоты при планировании беременности? — вопрос №731855

Рекомендованная доза фолиевой кислоты при планировании беременности составляет 0,4 мг в день. Ваша возрастная категория не является прямым показанием для увеличения дозы, однако в случае наличия факторов риска возможно назначение 1 мг в день. Дополнительно следует учесть, что кроме фолиевой кислоты важно также принимать другие витамины, такие как витамин D, кальций, и возможно Омега-3, чтобы поддерживать здоровье как ваше, так и будущего малыша. Оптимально обсудить все детали с вашим врачом.

При планировании беременности рекомендованная доза фолиевой кислоты составляет 0,4 мг (400 микрограммов) в день. Эта доза является общей рекомендацией для всех женщин, которые планируют забеременеть, и позволяет снизить риск некоторых врожденных дефектов у плода, таких как дефекты нервной трубки. Однако в некоторых случаях врач может рекомендовать повышенную дозу, например 1 мг (1000 микрограммов) в день, особенно если у вас есть факторы риска, такие как история заболеваний или использование определенных медикаментов, которые могут влиять на уровень фолата в организме. Обычно повышение дозы не требуется исключительно по причине возраста. Также важно понимать, что фолиевая кислота – это не единственный витамин, который необходим во время планирования беременности. Врачи часто рекомендуют принимать комплекс витаминов, включая железо, кальций, витамин D и Омега-3. Важно хорошо питаться, выбирать разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. Поскольку у вас есть различные рекомендации от врачей, лучше всего будет обсудить эту ситуацию с вашим лечащим врачом, который сможет учесть все ваши индивидуальные особенности и порекомендовать оптимальную дозу и дополнительные витамины, которые могут вам понадобиться.