Какие витамины необходимы при беременности? — вопрос №129965

На ранних сроках беременности особенно важны витамины группы B, витамин D, а также фолиевая кислота, которая помогает предотвратить дефекты нервной трубки у плода. Рекомендуется начинать прием фолиевой кислоты заблаговременно, даже до зачатия, а если у вас есть вопросы, лучше обсудить это с врачом.

При беременности действительно очень важно правильно поддерживать свое тело витаминами и минералами. Витамины группы B, витамин D и фолиевая кислота играют ключевую роль в развитии плода. Фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки, и ее рекомендуется начинать принимать уже на этапе планирования беременности. Поскольку вы уже имели опыт приема фолиевой кислоты во время первой беременности, стоит обсудить это с врачом, так как ваше здоровье и здоровье будущего малыша могут зависеть от этого витамина. Также важно не забывать о железе, кальции и омега-3 жирных кислотах, которые способствуют развитию мозга и системы нервной системы плода. Возможно, вам стоит рассмотреть возможность комплексного витамина для беременных, который содержит необходимые элементы. Обязательно посоветуйтесь со своим врачом, чтобы подобрать индивидуальный план приема витаминов.