Какие витамины принимать при планировании беременности? — вопрос №536831

При планировании беременности важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами для поддержания здоровья как будущей матери, так и ребенка. Элевит Пронаталь — это комплексный витаминный препарат, который можно принимать во время подготовки к беременности и в период беременности. Он содержит фолиевую кислоту, витамины группы B, витамин D, железо, кальций и другие важные компоненты. Фолиевая кислота крайне важна, так как она способствует правильному развитию нервной трубки у плода и снижает риск различных пороков. Рекомендуемая доза фолиевой кислоты составляет 400-800 мкг в день. Элевит обычно содержит достаточное количество этого витамина, поэтому дополнительное применение не всегда требуется, но консультация с врачом будет уместна. Что касается витамина Е, его рекомендуют в дозировке 15-30 мг в день для поддержки нормального метаболизма и фертильности. Однако в Элевите он также присутствует, поэтому добавлять его стоит только после консультации с врачом. Как только тест на беременность покажет положительный результат, рекомендуется продолжить прием Элевита, так как он уже адаптирован под нужды беременной женщины. Дозировка остается такой же, как и до беременности. Что касается вашего мужа, для подготовки к беременности ему также полезно принимать витамины, такие как цинк, селен, витамин C и витамины группы B. Дозировки могут быть следующими: цинк — 15-30 мг в день, селен — 55-100 мкг в день, витамин C — 90 мг в день, витамины группы B — в соответствии с рекомендациями на упаковке. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема любых добавок для корректировки дозировок и выбора подходящих витаминов.

Обратите внимание на то, что Элевит Пронаталь уже содержит необходимые витамины, такие как фолиевая кислота и витамин Е, поэтому дополнительный прием может быть не нужен, однако лучше обсудить это с вашим лечащим врачом. При планировании беременности рекомендуются 400-800 мкг фолиевой кислоты в день, что соответствует содержанию в Элевите. После положительного теста на беременность продолжайте прием Элевита в той же дозировке. Мужу стоит обратить внимание на витамины, такие как цинк, селен и витамин C, которые поддерживают фертильность, дозировки будут в пределах 15-30 мг для цинка, 55-100 мкг для селена и 90 мг для витамина C. Оба партнера должны пройти медицинскую консультацию для корректировки потребностей в витаминах в зависимости от состояния здоровья.