Вопрос закрыт

Какой витаминный комплекс выбрать после стресса? — вопрос №840752

Аноним, женский пол
31 января 2023 г. в 00:55
Здравствуйте. Какой витаминный комплекс вы рекомендуете принимать после перенесенного стресса? Можете назвать конкретные препараты? Также интересует, можно ли комбинировать их с таблетками пустырника форте?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

После перенесенного стресса важно поддерживать организм необходимыми витаминами и минералами, чтобы восстановить силы и улучшить общее состояние. Рекомендуется обратить внимание на комплексы, содержащие витамины группы В (В1, В6, В12), которые способствуют улучшению нервной системы и повышению стрессоустойчивости. Также полезны будут витамины С, D и Е, а также магний и цинк, которые помогают организму справляться с последствиями стресса. Конкретные препараты, которые можно рассмотреть: 1. "Суправит" — содержит большой спектр витаминов и минералов. 2. "Компливит Стресс" — специально разработан для поддержания нервной системы. 3. "Магнум Б6" — сочетает магний и витамины группы В, что эффективно при стрессах. Что касается комбинации этих витаминов с таблетками "Пустырника форте", то таких конфликтов не наблюдается, и вы можете их сочетать. Пустырник также обладает успокаивающим действием, что может помочь в восстановлении после стресса. Однако всегда стоит предварительно проконсультироваться с лечащим врачом или фармацевтом, чтобы учесть индивидуальные особенности вашего здоровья и избежать возможных противопоказаний.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно помнить, что восстановление после стресса требует комплексного подхода. Не только витамины и минералы играют роль, но и поддержание здорового образа жизни, включая полноценное питание, физическую активность и достаточный отдых. Что касается витаминных комплексов, помимо уже упомянутых препаратов, можно рассмотреть следующие: 1. "Витасорб" — содержит витамины и минералы, поддерживающие работу нервной системы и общего обмена веществ. 2. "Элевит Пронаталь" — хотя и предназначен для беременных, содержит сбалансированный комплекс витаминов и минералов, полезный при восстановлении. 3. "Нейробион" — включает витамины группы В и отличается высоким содержанием активных веществ, что может помочь в восстановлении нервной системы. Также рекомендую добавить в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, семена льна и грецкие орехи. Эти вещества способствуют улучшению работы мозга и снижению уровня тревожности. Что касается сочетания с "Пустырником форте", то оно вполне допустимо, так как пустырник усиливает общий успокаивающий эффект. Однако, не лишним будет предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в отсутствии индивидуальных противопоказаний и подобрать наиболее подходящий комплекс для вашего состояния.

Похожие вопросы
Что могу сделать с высыпаниями на спине?
Аноним, 20 лет, женский пол
15 декабря 2022 г. в 16:52
У меня появились высыпания на спине, которых раньше никогда не было. Я испытываю сильный стресс уже полгода, и это, похоже, связано с моей проблемой....
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и нервным напряжением?
Аноним, 35 лет, женский пол
16 сентября 2024 г. в 19:38
У меня часто возникают панические атаки, особенно за рулём, меня трясёт, ноги и руки дёргаются. Это происходит периодически. Я часто нервничаю,...
2 ответа
Как разгрузить и подпитать мозг при стрессе?
Аноним, 39 лет
14 августа 2024 г. в 20:38
Здравствуйте! У меня был длительный нервный стресс, из-за которого я чувствую, что мой мозг перегружен. Я хочу оставаться дееспособной, но состояние...
2 ответа
Как восстановить режим сна?
Аноним
27 мая 2024 г. в 19:56
Как мне восстановить режим сна, если после сильного стресса и появления ребенка у меня тревожный сон, постоянная сонливость днем и бодрствование...
2 ответа
Как нормализовать самочувствие?
Аноним, женский пол
15 марта 2022 г. в 02:36
Что можно пропить сыну для улучшения самочувствия? Он служит в армии уже 3 месяца и испытывает постоянный стресс, из-за чего у него ухудшился сон и...
2 ответа
Как справиться с обидчивостью?
Аноним
23 марта 2017 г. в 17:46
Добрый день! Мне 30 лет, я работаю аналитиком и иногда испытываю сильные обиды на окружающих. Это влияет на моё настроение и позволяет трудно...
2 ответа
Проблемы с нервной системой?
Аноним
25 июля 2016 г. в 12:06
Добрый день, у меня возникли серьезные нервные проблемы, такие как раздражительность, агрессивность, нарушение сна и тревога. Это началось после...
2 ответа
Почему я забываю слова?
Аноним, 23 года, женский пол
01 апреля 2016 г. в 18:54
Я замечаю, что последние три месяца у меня проблемы с запоминанием и воспроизведением слов. Иногда путаю последовательность слов, не могу нормально...
2 ответа
Что пить для успокоения?
Аноним
10 июля 2017 г. в 18:08
Какое успокаивающее средство можно попить, если я стала раздражительной из-за недостатка отдыха и заботы о троих детях? Я пью витамины, но чувствую,...
2 ответа
Как справиться с страхом перед шизофренией?
Gideon, 22 года, мужской пол
23 мая 2022 г. в 21:09
Здравствуйте, уважаемые врачи. Недели две назад ночью вместо сна из любопытства решил погуглить про шизофрению, ничто не предвещало беды, и всё. Я...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут