Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация педиатра онлайн chevron-right

Какой режим сна поможет нормализовать давление?

Вопрос закрыт

Какой режим сна поможет нормализовать давление? — вопрос №399628

Аноним, 15 лет, мужской пол

22 мая 2020 г. в 17:08

Здравствуйте. Мне 15 лет, и верхнее давление у меня никогда не опускается ниже 130, а сегодня даже достигло 154. Я ложусь спать в 2 часа ночи и просыпаюсь в 12. Думаю, что это может быть причиной. Можете подсказать, во сколько нужно ложиться спать, и нужно ли принимать какие-либо препараты?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую ложиться спать не позднее 23:00, чтобы обеспечить достаточный отдых и восстановление. Также важно следить за уровнем стресса и физической активностью. Препараты лучше обсуждать с врачом после обследования.

23 мая 2020 г.

Медицинский консультант

5.0

Педиатр

Стаж 10 лет

Для нормализации давления важно установить регулярный режим сна, ложиться спать не позднее 22:30 и просыпаться в один и тот же час. Убедитесь, что ваша физическая активность достаточна, а стрессовые ситуации минимизированы. Препараты следует обсудить с врачом после полного обследования, возможно, также стоит обратиться к специалисту по консультированию подростков для анализа образа жизни.

25 мая 2020 г.

Аноним, 40 лет, мужской пол

23 февраля 2022 г. в 02:15

Я просыпаюсь в 6 утра без будильника и не могу спать дольше. У меня есть проблемы с продолжительностью и качеством сна. Как мне улучшить свои...

2 ответа

Как улучшить сон бабушки с деменцией и высоким давлением?

Аноним, 47 лет, женский пол

27 октября 2024 г. в 21:38

У моей бабушки 95 лет наблюдаются проблемы со сном. У нее деменция и высокое давление, которое держится на уровне 180/100 в течение нескольких дней....

2 ответа

Как улучшить качество сна при ночной работе?

Аноним, мужской пол

07 мая 2022 г. в 22:16

Доброе утро. У меня проблемы со сном, так как я работаю ночами с 20:00 до 4:30. Когда прихожу домой, долго ворочаюсь и не могу уснуть, меня все...

2 ответа

Что делать с постоянными головными болями и усталостью у подростка?

Аноним

25 июня 2022 г. в 19:03

У моей дочери 14 лет часто бывают головные боли, слабость, головокружение и усталость. Также она жалуется на боль в области сердца и задыхается. С...

2 ответа

Почему мне снятся такие страхи?

Аноним

27 января 2016 г. в 23:28

Здравствуйте. У меня есть страхи, связанные с тем, что когда я остаюсь один дома, мне кажется, что кто-то на меня смотрит. Это началось с детства,...

2 ответа

Как наладить режим сна?

Аноним, 18 лет, женский пол

22 марта 2023 г. в 22:00

Мне 18 лет, я не работаю и не учусь, у меня много свободного времени. Из-за этого я засыпаю около трех ночи и просыпаюсь в туалет в 7-9 утра, после...

2 ответа

Как справиться с ночной гипертонией?

Аноним, 72 года, женский пол

13 февраля 2020 г. в 15:55

Здравствуйте, доктор! У меня недавно началась проблема с ночным повышением давления, и это сильно беспокоит меня. Я веду активный образ жизни,...

2 ответа

Может ли давление зависеть от холестерина?

Аноним, 52 года, женский пол

20 января 2019 г. в 23:53

У меня давление беспокоит уже более 10 лет, были случаи, когда оно поднималось до 175 на 100 и падало до 95 на 55. Я не постоянно принимаю таблетки,...

2 ответа

Можно ли гипертонику заниматься бегом по утрам?

Аноним

16 июля 2017 г. в 18:32

Я гипертоник с рабочим давлением 160/120. Могу ли я заниматься бегом по утрам?

2 ответа

Что можно предпринять при хронических головных болях и ухудшении состояния?

Анна, 44 года, женский пол

08 февраля 2018 г. в 16:56

Головные боли начались в 2016г. Изначально боли были за левым глазом. Я обратилась к врачу неврологу,которая назначила лечение.Мне прокапали...

1 ответ

Педиатры онлайн

Зацепина Татьяна Николаевна
4.8
59 отзывов
Педиатр, Детский кардиолог
Стаж 15 лет, первая категория
Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
7696 ответов
Батин Артем Андреевич
4.8
53 отзыва
Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
Стаж 15 лет, первая категория
Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
2769 ответов
Бурнакова Тарина Борисовна
4.6
17 отзывов
Педиатр
Стаж 12 лет
Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1949 ответов