Почему я просыпаюсь в 2-4 утра?Аноним, 59 лет, мужской пол
30 сентября 2022 г. в 18:08
Мне 59 лет, я ложусь спать в 22-23 часа, но просыпаюсь рано, в 2-4 утра, и чувствую себя отдохнувшим. У меня нет явных проблем со здоровьем, но...
2 ответа Как улучшить качество сна?Аноним, мужской пол
25 июля 2024 г. в 17:44
Здравствуйте. Мне 22 года, я чувствую себя здоровым, но у меня проблема со сном. Сплю всего 3-4 часа в сутки и больше не могу уснуть. Я студент, учусь...
2 ответа Как наладить сон при нарушениях?Аноним
24 марта 2023 г. в 13:00
Мне очень хочется наладить сон. На протяжении последних 7 дней у меня стал нарушаться сон, хотя стресса не было. Я не могу быстро уснуть, сон стал...
2 ответа Как справиться с бессонницей?Аноним, мужской пол
23 мая 2020 г. в 14:20
Здравствуйте, у меня проблемы с бессонницей. Я работаю по ночам три раза в неделю, и из-за этого в обычные ночи не могу заснуть до утра, иногда не...
2 ответа Как вернуть нормальный режим сна?Аноним, 21 год, мужской пол
24 мая 2021 г. в 17:53
Здравствуйте. У меня давно есть проблемы со сном, из-за которых трудно учиться. Я не могу поддерживать нормальный 24-часовой цикл сна, и у меня...
2 ответа Как помочь дочке лучше спать?Аноним, 22 года, женский пол
07 ноября 2019 г. в 13:19
У моей 22-летней дочери проблемы со сном уже около 4 лет. Она учится на певицу и иногда работает, но не выглядит сильно уставшей. Ложится спать в 11...
2 ответа 
Москва
Личный кабинет 
