Какое успокоительное посоветуете без сонливости? — вопрос №560936

Рассмотрите возможность использования экстракта валерианы или препаратов на основе пассифлоры и мелиссы, которые помогут снять нервное напряжение, не вызывая сонливости. Также стоит обратить внимание на прием витаминов группы В и магния, поскольку они могут поддерживать нервную систему. Не забывайте про физические упражнения и медитацию, которые окажут положительное влияние на ваше состояние.

В вашей ситуации, когда необходимо поддерживать концентрацию и избегать сонливости, можно рассмотреть несколько вариантов растительных успокоительных средств, которые обладают лёгким анксиолитическим воздействием, но не вызывают сильной седативности. Одним из таких средств является экстракт валерианы, который часто используется для снятия стресса и нервного напряжения. Важно выбирать формы, указывающие на отсутствие седативного эффекта. Кроме того, можно попробовать препараты на основе пассифлоры или мелиссы - они также имеют успокаивающее действие, но проще переносится в плане концентрации. Однако учтите, что любые препараты следует принимать под контролем врача, особенно если вы принимаете другие лекарства или имеете хронические заболевания. Я бы рекомендовал вам также обратить внимание на методы немедикаментозной терапии: регулярные физические упражнения, дыхательные практики и медитация могут значительно помочь в управлении стрессом и повысить общую устойчивость к нервным нагрузкам. Если проблемы с тревожностью и стрессом продолжатся, желательно обратиться к врачу для более глубокого анализа вашего состояния.