Какое количество Аквадетрима мне нужно принимать? — вопрос №1089563

Учитывая ваш низкий уровень витамина Д (5 нг/мл), который является недостаточным для поддержания здоровья, рекомендуемая доза Аквадетрима для кормящих матерей обычно составляет 1000 МЕ в день, что соответствует 4 каплям Аквадетрима (1 капля содержит 200 МЕ). Однако точная дозировка может зависеть от индивидуальных особенностей вашего организма и рекомендаций вашего лечащего врача. Я рекомендую вам обсудить эту дозировку с вашим специалистом, так как в некоторых случаях может потребоваться увеличение дозы для достижения оптимального уровня витамина Д в крови. Также стоит обратить внимание на возможные источники витамина Д из рациона и солнечного света, так как это также может оказать влияние на уровень витамина в организме. Следите за своим состоянием и сообщайте врачу о любых изменениях.

Ваш низкий уровень витамина Д (5 нг/мл) действительно может быть причиной ваших симптомов усталости, раздражительности и плохого самочувствия. Рекомендуется начать с дозы Аквадетрима в размере 1000 МЕ в день, что соответствует 4 каплям. Однако, учитывая ваш низкий уровень, есть вероятность, что вашему организму потребуется большая доза, чтобы достичь нормального уровня витамина Д. Некоторые специалисты могут рекомендовать увеличение дозы до 2000 МЕ (8 капель) в день в начале терапии, но это должно обсуждаться с вашим лечащим врачом, который учитывает ваши индивидуальные особенности и состояние здоровья. Обязательно следите за уровнем витамина Д в крови, чтобы корректировать дозу по мере необходимости. Кроме того, помимо приема добавок, постарайтесь увеличить количество солнечного света, на который вы подвергаетесь, а также добавьте в свой рацион продукты, богатые витамином Д, такие как жирная рыба, яичные желтки и обогащенные молочные продукты. Не забывайте, что наличие адекватного уровня витамина Д может значительно улучшить ваше общее самочувствие и решить проблемы с усталостью. Если у вас есть дополнительные вопросы или изменения в состоянии здоровья, обязательно сообщите об этом врачу.