Новосибирск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Какие витамины мне подойдут?

Вопрос закрыт

Какие витамины мне подойдут? — вопрос №697631

Аноним, 25 лет, женский пол

06 июля 2022 г. в 12:06

Мне 25 лет, у меня низкое давление и сердечное биение. Также проблему с низким уровнем железа я уже решила, но сейчас хочу начать пить витамины или БАДы для улучшения состояния. Часто нервничаю и плохо сплю, не знаю, какие добавки мне подойдут. Что вы можете посоветовать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Помимо витаминов группы B, магния и омега-3, которые вы уже упомянули, стоит обратить внимание на витамин E, который помогает улучшить кровообращение и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Полезными также могут быть добавки с адаптогенами, такими как женьшень или родиола розовая, так как они помогают справляться со стрессом и улучшают качество сна. Рекомендуется также включить в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды и зелень, чтобы поддерживать общее состояние организма. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы разработать индивидуальную программу приёма добавок и учесть все особенности вашего состояния.

07 июля 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для вашего состояния могут подойти витамины группы B, магний и омега-3, которые поддерживают нервную систему и улучшают настроение. Также стоит рассмотреть добавки с витамином D и железом, если это необходимо. Лучше всего проконсультироваться с врачом для индивидуального подбора.

08 июля 2022 г.

Похожие вопросы

Как правильно принимать бады?

Аноним, 32 года

09 марта 2022 г. в 23:25

Здравствуйте! Я купил витамины и минералы и хотел бы знать, как их правильно принимать, разделив на три приема: утро, обед и вечер. Список добавок:...

2 ответа

Какой витаминный комплекс выбрать?

Аноним, 34 года, мужской пол

30 мая 2024 г. в 19:46

Здравствуйте! У меня в последнее время возникают различные проблемы со здоровьем, и я хочу начать пить витамины. Мне необходим общий витаминный...

2 ответа

Как восстановить дефицит витаминов В9, Д2 и Д3?

Аноним, 61 год, женский пол

20 июля 2022 г. в 01:27

Здравствуйте! У меня низкий уровень витамина В9 (8.07 по анализу крови) и витаминов Д2 и Д3 (15.6). Как я могу восстановить их уровень? Достаточно ли...

2 ответа

Как правильно принимать БАДы?

Аноним, 30 лет, женский пол

19 ноября 2022 г. в 19:10

Как правильно принимать приобретенные БАДы: Calcium & Vitamin K2, OMEGA-3C-COMPLEX, VITAMIN D3, B-COMPLEX и STRESSOUT от марки Greenway? В какое время...

2 ответа

Как правильно сочетать БАДы и витамины?

Аноним, 28 лет, женский пол

20 февраля 2024 г. в 23:45

Мне прописали специальные витамины и БАДы, такие как железо, Д3+К2, Омега 3, фолиевая кислота и витамин Е. Как правильно их сочетать? Нужно ли...

2 ответа

Как правильно принимать витамины и БАДы?

Аноним

16 апреля 2019 г. в 19:33

Здравствуйте! Подскажите, как мне лучше принимать витамины и БАДы? У меня есть пивные дрожжи с цинком, рыбий жир с витамином Д3 и аскорутин. Что можно...

2 ответа

Безопасно ли принимать БАДы Amway?

Аноним, женский пол

18 марта 2019 г. в 14:55

Здравствуйте. Я недавно узнала о компании Amway и была убеждена купить их БАДы. Теперь у меня возникают сомнения по поводу безопасности совместного...

2 ответа

Как избежать дефицита витаминов и белков при вегетарианстве?

Аноним

20 февраля 2021 г. в 15:12

Здравствуйте. Мне 18 лет, и я недавно перешла на лактоововегетарианство. Мои родные переживают, что без мяса мне будет не хватать белков. Как я могу...

2 ответа

Как правильно принимать бады?

Ирина, 34 года, женский пол

21 октября 2023 г. в 11:51

Здравствуйте!Приобрела бады 5 видов все по отдельности(в таблетках) - магний, цинк, селен, витамин д3 и омега3. Подскажите, пожалуйста,в какое время...

3 ответа

Какие витамины или добавки стоит принимать при отклонениях в анализах?

Кристина, 30 лет, женский пол

06 июля 2021 г. в 09:54

Сдала анализы, есть отклонения. Подскажите, пожалуйста, может, надо пропить какие-нибудь витамины/бады, лекарства?

3 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12226 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5529 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4680 ответов