Какие витамины мне надо принимать? — вопрос №1266176

При недостатке витамина Д действительно важно начать его прием, так как он играет ключевую роль в поддержании иммунной системы, общего уровня энергии и здоровья костей. Кроме того, также стоит обратить внимание на свои результаты анализов и обсудить с врачом возможность приема других витаминов и минералов. К примеру, если у вас хроническая усталость, это может говорить о недостатке витаминов группы В, таких как В12 и фолиевая кислота, которые важны для функционирования нервной системы и образования красных кровяных телец. Показатели на нижней границе нормы могут также указывать на нехватку магния и железа, что может влиять на уровень энергии и общее состояние здоровья. Важно, чтобы прием любых дополнительных добавок проходил под наблюдением врача, поэтому вам стоит вести разговор о необходимости проведения дополнительных анализов, чтобы более точно определить недостатки и скорректировать уровень витаминов и минералов в организме.

Рекомендуется принимать витамин Д для коррекции его недостатка, а также обсудить с врачом возможность приема других витаминов или минералов, учитывая ваши симптомы и результаты анализов.