Когда можно начать реабилитацию после перелома? — вопрос №350925

Ваша ситуация требует внимательного подхода, поскольку реабилитация после перелома мыщелка большой берцовой кости должна учитывать множество факторов. Во-первых, если у вас на данный момент сгибание колена составляет лишь 40 градусов, это говорит о том, что подвижность ещё ограничена, и вам следует начать с легких упражнений, направленных на восстановление подвижности. Однако очень важно это делать под контролем вашего лечащего врача или физиотерапевта. Скорее всего, врач посоветует вам начать с пассивных сгибаний и разгибаний колена, а также с изометрических упражнений для квадрицепсов. Упражнения на растяжку также будут полезны, но они должны быть выполнены с большой осторожностью, чтобы избежать травмирования. Однако, прежде чем начинать любую реабилитационную программу, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом о том, когда именно безопасно начинать разработку сустава. Как правило, ориентироваться стоит на текущее состояние вашего колена, заживление тканей и общую реабилитационную программу. Относительно нагрузки на ногу: ее можно вводить только по мере улучшения состояния и с разрешения вашего врача. Обычно требуется несколько недель до нескольких месяцев, прежде чем нагрузки можно будет увеличить. Следите за всеми признаками боли или дискомфорта. Что касается ношения ортеза, это также важный момент. Если вам не было специально рекомендовано снимать его на ночь, лучше оставить ортез на месте для обеспечения стабильности и поддержки. В некоторых случаях может потребоваться продолжение его использования даже во время сна. Если ваш врач все-таки разрешит вам снимать ортез, делайте это очень осторожно, наблюдая за своим состоянием. Пожалуйста, сосредоточьтесь на регулярных осмотрах у вашего врача и следуйте всем его рекомендациям, чтобы обеспечить безопасное и успешное восстановление.

Реабилитация после перелома мыщелка большой берцовой кости, особенно после операции, должна проходить постепенно и под контролем специалиста. Важно понимать, что каждая ситуация индивидуальна, и лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом или физиотерапевтом, который знает вашу медицинскую историю и текущее состояние. Если ваш доктор разрешил начать реабилитацию, то начните с легких упражнений для разработки коленного сустава, которые помогут улучшить подвижность. Основные рекомендации по упражнениям могут включать легкие пассивные сгибания и разгибания колена, а также упражнения на укрепление мышц, которые не будут перегружать сустав. Вы можете делать изометрические упражнения для квадрицепсов, а также упражнения на растяжку. Что касается нагрузки на ногу, обычно после операций на большеберцовой кости восстановление может занимать от нескольких недель до нескольких месяцев. Рассмотрение того, когда можно начинать нагружать ногу, зависит от многих факторов, включая степень заживления и состояние ваших тканей. Обычно малоцентровые нагрузки можно начинать, когда это одобрено врачом. Снимайте ортез только с разрешения специалиста. В некоторых случаях рекомендуется носить его даже на ночь, чтобы избежать нежелательных движений и обеспечить стабильность. Однако, если вам было рекомендовано снимать его, делайте это осторожно и проводите время без него в пределах разрешенных границ. Каждый случай уникален, поэтому всегда лучше следовать рекомендациям вашего врача и продолжать регулярные проверки его состояния.