Какие препараты помогут избежать бессонницы при приеме витаминов? — вопрос №1316920

Ситуация с бессонницей действительно может быть сложной, особенно если она связана с приемом лекарств и витаминов. Поскольку вы упомянули, что ранее принимали нейролептики и антидепрессанты, важно быть осторожным с выбором новых препаратов. С точки зрения альтернативных подходов, можно рассмотреть использование адаптогенных трав, таких как элеутерококк или женьшень, которые могут помочь организму справиться со стрессом и улучшить качество сна. Кроме того, добавление магния в рацион может помочь расслабить мышцы и улучшить сон. Настоятельно рекомендую рассмотреть вариант добавления мелатонина, который также может помочь в регулировании цикла сна. Поскольку ваша бессонница может быть реакцией на состав препарата, также стоит поговорить с эндокринологом о возможности замены Листаты мини на другой препарат для снижения веса, который не вызывает подобных побочных эффектов. Обязательно следите за своим режимом сна – избегайте яркого света и электроники перед сном, а также старайтесь устанавливать регулярный график. Если проблема с бессонницей будет сохраняться, не стесняйтесь обращаться за повторной консультацией к врачу.

Для решения проблемы бессонницы можно рассмотреть применение травяных средств, таких как валериана или мелисса, а также попробовать улучшить режим сна. Рекомендуется обсудить с врачом возможность приема магния или глицина, так как они могут помочь при бессоннице без серьезных побочных эффектов.