Какие безрецептурные препараты от бессонницы попробовать? — вопрос №776608

Попробуйте глицин или специализированные растительные препараты, такие как валериана или пустырник. Если состояние не улучшится, рекомендуется обратиться к врачу для подбора индивидуального лечения.

Есть несколько безрецептурных препаратов, которые могут помочь при бессоннице, помимо тех, что вы уже пробовали. Можно рассмотреть использование плашек с экстрактом ромашки или лаванды, которые обладают мягким седативным эффектом. Также стоит обратить внимание на препараты, содержащие магний, поскольку он способствует расслаблению и может улучшить качество сна. Кроме того, существует возможность попробовать Адаптол, который также помогает при тревожных состояниях и может улучшить качество сна. Если бессонница сохраняется, важно учитывать не только медикаментозное лечение, но и изменение образа жизни, например, регулярные физические нагрузки, установление режима сна и избегание стимуляторов перед сном. При отсутствии эффекта рекомендуется обратиться к врачу для глубокого анализа состояния и подбора более эффективной терапии.