Какая суточная доза витамина Д при дефиците? — вопрос №1421476

Уровень витамина Д 7.60 нг/мл указывает на выраженный дефицит, так как нормальные значения обычно считаются от 30 нг/мл и выше. Для коррекции дефицита витамина Д у женщин старше 60 лет часто рекомендуют суточные дозы в диапазоне от 2000 до 4000 МЕ (международных единиц) витамина Д3. В тяжелых случаях возможно назначение более высоких доз, например 50 000 МЕ один раз в неделю в течение 6-8 недель, но это должно проводится строго под контролем врача и с повторным контролем уровня витамина Д в крови. После достижения нормальных показателей переходят на поддерживающие дозы в 800-2000 МЕ в день. Важно также учитывать состояние костной системы, почек и наличие других хронических заболеваний. Необходимо проконсультироваться с врачом для подбора индивидуального режима лечения и контроля.

При значительном дефиците витамина Д, как в вашем случае с уровнем 7,60 нг/мл, действительно необходима корректировка дозы для восполнения запасов. Обычно назначают высокие дозы витамина Д3 (например, 50 000 МЕ раз в неделю в течение 6-8 недель), однако это требует строгого контроля состояния здоровья и лабораторного мониторинга, чтобы избежать передозировки. После достижения нормальных показателей рекомендуются поддерживающие дозы в пределах 800-2000 МЕ в сутки. Важно также проверить состояние почек, обмен кальция и здоровье костей, так как у пациентов старше 60 лет риск осложнений может быть выше. Я дополнительно рекомендую обсудить с врачом возможность применения препаратов витамина Д с постепенным увеличением дозы и регулярным контролем. Кроме того, стоит обратить внимание на уровень магния, который играет ключевую роль в метаболизме витамина Д, и при необходимости принимать его в комплексе. Самолечение в вашем случае не рекомендуется из-за риска гиперкальциемии и других осложнений.