Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Можно ли повысить уровень витамина Д питанием при низком показателе?

Вопрос закрыт

Можно ли повысить уровень витамина Д питанием при низком показателе? — вопрос №1459530

Аноним, 28 лет, женский пол

27 февраля 2025 г. в 19:04

У меня обнаружили низкий уровень витамина Д — 7,48 по анализу, который сдавалась по направлению эндокринолога. Мне назначили принимать по 10000 МЕ витамина Д в день, но я боюсь пить такую высокую дозу сразу. Можно ли как-то повысить этот уровень только с помощью питания?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Уровень витамина Д 7,48 очень низкий и маловероятно поднять его только питанием, особенно за короткое время. Назначенная доза 10000 МЕ обычно используется для быстрого восполнения дефицита под контролем врача. Если боитесь сразу такую дозу, обсудите с эндокринологом возможно ли принимать меньшие дозы или разбить прием. Питание может помогать поддерживать уровень, но при тяжелом дефиците необходимы добавки.

28 февраля 2025 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

При таком низком уровне витамина Д, как 7,48, полностью восполнить дефицит только с помощью питания практически невозможно, так как продукты содержат очень небольшое количество активного витамина Д. Назначенная доза 10000 МЕ рассчитана на быстрое повышение уровня и контролируется врачом. Если беспокоит высокая доза, лучше обсудить с эндокринологом прием меньших доз или раздельный прием. Дополнительно можно улучшить усвоение витамина Д, обеспечив достаточное потребление жиров и витамина К2, а также регулярное умеренное пребывание на солнце, что стимулирует выработку витамина Д в коже. Однако все это не заменит основного лечения при выраженном дефиците.

01 марта 2025 г.

Аноним, 44 года

10 марта 2025 г. в 01:30

Мне 44 года, рост 183 см, вес 84 кг. По анализам у меня выявлен дефицит витамина Д — уровень составляет 19.3 нг/мл при норме 30-100 нг/мл. Подскажите,...

2 ответа

Как восполнить дефицит витамина Д, ферритина и фолиевой кислоты?

Аноним, 45 лет, женский пол

27 марта 2025 г. в 19:01

Здравствуйте! Во время диспансеризации у меня обнаружили низкий уровень витамина D, ферритина и фолиевой кислоты в крови. Как правильно восполнить эти...

2 ответа

Как снизить повышенный уровень триглицеридов (TG)?

Аноним, 44 года, женский пол

11 апреля 2025 г. в 01:20

Здравствуйте! У меня повышенный уровень триглицеридов (TG) в анализе крови - 5.24. Какие лекарства могут помочь понизить показатель TG?

2 ответа

Почему высокий гемоглобин и гематокрит при плановом обследовании?

Аноним, 23 года

15 апреля 2025 г. в 14:40

Я мужчина 23 лет, рост 180 см, вес 102 кг. Сдал плановые анализы крови, так как хочу похудеть под наблюдением эндокринолога. Анализы показали высокий...

2 ответа

Какие перспективы при аутоиммунном тиреоидите и гипотиреозе?

Аноним, 51 год, женский пол

08 апреля 2025 г. в 18:32

Мне поставили диагноз аутоиммунный тиреоидит (АИТ). Я около 10 лет принимала L-тироксин по 50 мкг, а два года назад дозу повысили до 75 мкг из-за...

2 ответа

Какие препараты назначить при низком уровне витамина Д?

Аноним, 37 лет, мужской пол

16 апреля 2025 г. в 21:01

Здравствуйте, мне пришли результаты анализа на витамин Д, уровень составил 19,32 нг/мл. Какие препараты следует принимать или колоть при таком...

2 ответа

Можно ли перейти на аквадетрим, продолжая ту же дозу витамина Д3?

Аноним, 60 лет, женский пол

10 апреля 2023 г. в 11:47

Здравствуйте, мне 60 лет. 24 ноября 2023 года я сдала анализ на 25-он витамин Д, и результат показал 21,3, то есть есть недостаток. Ионизированный...

2 ответа

Какие препараты для повышения уровня витамина Д?

Аноним, 36 лет, женский пол

23 мая 2022 г. в 15:20

Здравствуйте, у меня низкий уровень витамина Д в крови - 9,6. Какие препараты вы можете порекомендовать для его повышения? Другие гормоны в норме, но...

2 ответа

Что значат результаты обследования щитовидной железы?

Аноним

31 октября 2019 г. в 22:43

Здравствуйте! Я хотела бы разобраться с результатами обследования щитовидной железы. В анализе крови у меня антитела к ТПО составляют 65,8 МЕ/мл, а...

2 ответа

Как контролировать уровень сахара в крови?

Ольга, 59 лет, женский пол

01 октября 2022 г. в 10:35

Лечила чистит и сдала анализ крови, оказалось, что у меня сахар 7. До этого лежала в больнице, был 5,3. Дома иногда измеряю, не повышался. Раньше...

3 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов