Какая дозировка фолиевой кислоты и витамина Е при планировании беременности? — вопрос №528034

При планировании беременности рекомендованная дозировка фолиевой кислоты составляет 400 мкг, а витамина Е обычно 100—200 мг, но лучше всего проконсультироваться с врачом для индивидуального подхода.

Фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг действительно рекомендуется принимать, но некоторые специалисты могут рекомендовать и 800 мкг для повышения защитных функций организма, что особенно актуально в случае имеющихся хронических заболеваний. Витамин Е также можно принимать в количестве 100-200 мг, но его дозировка может варьироваться в зависимости от вашего состояния здоровья и рациона питания. Обязательно обсудите эти дозы с вашим лечащим врачом для учета всех индивидуальных особенностей.