Новосибирск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Какова рекомендуемая дозировка витамина Е для профилактики?

Вопрос закрыт

Какова рекомендуемая дозировка витамина Е для профилактики? — вопрос №664433

Ольга, 21 год, женский пол

18 мая 2022 г. в 23:25

Здравствуйте! Решила пропить витамин Е для профилактики. Но столкнулась с проблемой непонимания нормы дозировки. Сколько в день (мг) можно употреблять витамин Е в капсулах? 21 год, 60 кг Купила капсулы по 200 мг. Но на сайтах вижу, что для взрослого человека норма – 8-10 мг в день. Теперь боюсь пить витамины, а то ещё передозировка будет:)

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуемая суточная доза витамина Е для взрослого человека составляет около 15 мг. Если вы взяли капсулы по 200 мг, это значительно превышает суточную норму. Принимая витамин Е, важно соблюдать умеренность, поскольку высокая дозировка может привести к нежелательным эффектам. Я бы посоветовал ограничиться 1 капсулой в неделю, либо лучше проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций и получения информации о необходимости дополнительного приема витаминов.

19 мая 2022 г.

Калинина Евгения Андреевна

4.6

4 отзыва

Детский эндокринолог, Диетолог, Эндокринолог

Стаж 27 лет

Необходима очная консультация nthfgtdnf

20 мая 2022 г.

Поблагодарить

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Для профилактики витамина Е в вашем возрасте достаточно 15 мг в день. Если у вас есть капсулы по 200 мг, лучше принимать их с осторожностью и не превышать рекомендованную дозу. Рассмотрите возможность приема половины капсулы в неделю или обсудите с врачом правильный режим дозирования в вашем случае.

22 мая 2022 г.

Похожие вопросы

Можно ли принимать витамин Е постоянно?

Аноним, 32 года, мужской пол

18 апреля 2024 г. в 19:59

Можно ли постоянно принимать витамин Е в дозировке 150 мг, или стоит делать перерывы и принимать его курсами для поддержания здоровья?

2 ответа

Какую дозировку витамина D+k2 следует принимать?

Аноним, 40 лет, женский пол

11 мая 2023 г. в 16:52

Здравствуйте, мне 40 лет. Не подскажет ли кто, какую дозировку витамина D+K2 мне следует принимать? Я не сдавала анализ на дефицит.

2 ответа

Как правильно сочетать витамины?

Аноним, 51 год, женский пол

26 мая 2022 г. в 23:57

Добрый день. Подскажите, можно ли одновременно принимать витамины Д и К2, селен, витамин Е и витамин С для женщины 51 года? Я хотела бы узнать,...

2 ответа

Витамин Е: полезен ли и в какой дозе?

Аноним, мужской пол

27 апреля 2016 г. в 19:31

Полезен ли витамин Е и какая его нормальная доза для мужчины?

2 ответа

Как рассчитать дозировку витамина Е?

Аноним

15 октября 2022 г. в 20:03

Мне прописали витамин Е в дозировке 310 МЕ, но я нашел только капсулы по 100 МЕ. Как правильно принимать их, чтобы достичь нужной дозы?

2 ответа

Можно ли пить витамин Е в таком объеме?

Аноним, 23 года, мужской пол

19 апреля 2023 г. в 15:25

Добрый вечер! У меня такая проблема: я пью супрадин, который содержит 10 мг витамина Е, и дополнительно принимаю омегу-3, в которой также есть 10 мг...

2 ответа

Какие витамины выбрать по соотношению цена-качество?

Аноним

02 февраля 2021 г. в 02:56

Здравствуйте! Какие витамины вы можете порекомендовать, чтобы они были хорошими по соотношению цена-качество, и отдельно какие витамины с ударной...

2 ответа

Какой витамин D выбрать и в какой дозировке?

Оксана, 55 лет, женский пол

24 мая 2023 г. в 15:36

Нужно принимаю. Витамин д. Какой купить и какую дозу принимать?

3 ответа

Как правильно принимать витамин D3 2000?

Оксана, 42 года, женский пол

10 февраля 2022 г. в 17:06

Добрый день. Подскажите пожалуйста, как принемать витамин д3 2000. В инструкции написано, что по 1/4 таблетки, при этом в норму в день не укладывается...

2 ответа

Какие дозировки витаминов нужны для восполнения дефицита?

Ирина, 42 года, женский пол

25 мая 2021 г. в 16:33

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, в каких дозировках нужно пропить витамины для восполнения дефицитов?

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов