Как вывести переизбыток витаминов после БАДов? — вопрос №178476

Проведение терапии при переизбытке витаминов и микроэлементов требует внимательного подхода. Ваша ситуация с длительным приемом высоких доз цинка и селена действительно может вызывать неприятные симптомы, такие как горечь во рту и затхлый вкус. Для начала, важно прекратить прием добавок, которые содержат эти элементы. Увеличение потребления жидкости поможет организму вывести лишние вещества, но также стоит обратить внимание на свой рацион. Употребление свежих фруктов и овощей может поддержать детоксикацию и улучшить общее состояние. Важно отметить, что наличие длительных симптомов может потребовать более тщательного обследования, включая анализы на уровень витаминов и микроэлементов в крови. Вам рекомендуется обратиться к врачу для получения персонализированных рекомендаций и возможного назначения дополнительных исследований. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом по поводу применения антиоксидантов, таких как витамин С, который может помочь защитить клетки от окислительного стресса, вызванного избытком элементов. Подходя к этому вопросу с комплексной точки зрения, можно добиться более быстрого восстановления.

Переизбыток витаминов можно снизить, прекратив прием добавок и увеличив потребление жидкости, чтобы помочь организму вывести лишние вещества. Симптомы, которые вы описали, могут быть связаны с избытком цинка или селена. Я рекомендую обратиться к врачу для обследования и получения рекомендаций по дальнейшим действиям.