Можно ли совмещать витамины Д и Е? — вопрос №1064869

Совмещение витаминов Д и Е является безопасным и даже может быть полезным, так как они обладают синергетическим действием. Витамин Д способствует усвоению кальция, что важно для поддержания здоровья костей, а витамин Е работает как антиоксидант, защищая клетки от повреждений. Важно отметить, что все перечисленные вами добавки имеют свои преимущества и, в большинстве случаев, могут приниматься вместе. Однако, учитывая, что вы принимаете достаточно много добавок, я бы рекомендовал вам периодически проверять уровень витаминов, особенно витамина Д, так как его избыток тоже может быть вреден. Также стоит убедиться, что ваша диета сбалансирована, чтобы избежать излишнего потребления микроэлементов. Рекомендуется также обсудить с врачом возможные индивидуальные реакции и скорректировать комплекс добавок исходя из ваших потребностей и здоровья.

Витамины Д и Е можно принимать вместе, они хорошо сочетаются друг с другом. Остальные добавки также совместимы, но лучше проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.