Можно ли добавлять цинк при выпадении волос? — вопрос №306664

Цинк действительно может оказать положительное влияние на здоровье волос и быть полезным при их выпадении. Однако важно помнить, что в случае комбинированного приема с селеном необходимо следовать рекомендациям, чтобы избежать негативного взаимодействия. Рекомендуемый интервал между приемами селена и цинка составляет не менее 2-3 часов. Также рекомендую рассмотреть возможность добавления других микроэлементов в свою диету, таких как медь и железо, поскольку недостаток этих веществ также может способствовать выпадению волос. Лучше всего консультироваться с врачом или трихологом для индивидуального подбора добавок и составления схемы приема. Это позволит вам получить максимальную пользу и уменьшить риск побочных эффектов.

Прием цинка может быть полезен при выпадении волос, но лучше делать это под наблюдением врача. Интервал между приемами селена и цинка рекомендуется составлять минимум 2-3 часа, чтобы избежать возможного взаимодействия.