Как повысить уровень гемоглобина и железа? — вопрос №678095

В вашей ситуации важно не только корректировать рацион, но и внимательно подходить к выбору продуктов с учетом предыдущих заболеваний. Я настоятельно рекомендую обратиться к врачу-диетологу, который поможет составить сбалансированное меню с учетом всех ваших ограничений и потребностей. Кроме этого, возможно, потребуется назначение препаратов для повышения уровня железа и витаминов, чтобы восстановить ваше состояние.

Для повышения уровня гемоглобина и железа важно корректировать свой рацион питания. Включите в него продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, рыбу, яйца, бобовые, орехи и зелень. Параллельно увеличьте потребление продуктов, содержащих витамин C, таких как цитрусовые, ягоды и перец, поскольку они способствуют усвоению железа. Если у вас есть ограничения в питании из-за предыдущих заболеваний, возможно, вам стоит проконсультироваться с врачом-диетологом для составления подходящего рациона и подбора комплексов витаминов и минералов. В некоторых случаях может потребоваться назначение препаратов, содержащих железо. Обязательно контролируйте уровень гемоглобина и железа, это поможет отслеживать вашу динамику и корректировать лечение.