Вопрос закрыт

Как набрать вес при хроническом холецистите? — вопрос №38612

Аноним, 23 года, женский пол
22 июня 2016 г. в 15:26
Здравствуйте! Я девушка 23 лет, рост 156 см и вес 40 кг. Из-за проблем с ЖКТ я похудела на 8 кг и теперь у меня хронический безкаменный холецистит. Врачи назначили диету и пить шиповник, но я продолжаю терять вес. Как мне можно набрать вес, не навредив своему здоровью?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для набора веса при хроническом холецистите необходимо подойти к питанию с особой тщательностью, чтобы не усугубить состояние и избежать обострений. Прежде всего, важно следовать рекомендациям вашего лечащего врача и диетолога. Вот несколько советов, которые могут помочь вам набрать вес: Частое питание: Постарайтесь есть небольшими порциями 5-6 раз в день. Это поможет обеспечить организм необходимыми калориями без перегрузки пищеварительной системы. Калорийные и питательные продукты: Обогащайте свой рацион продуктами, высокими по калориям и питательным веществам. Это могут быть орехи, авокадо, оливковое масло, мед, грецкие и кедровые орехи, семена подсолнечника и тыквы. Увеличение белка: Белок важен для набора мышечной массы. Включайте в рацион нежирное мясо, рыбу, яйца, молочные продукты. Подойдет также растительный белок из бобовых — чечевицы, фасоли, гороха. Супы и пюре: Легкие бульоны, овощные или мясные супы могут быть хорошим выбором, особенно если они приготовлены на данном этапе в пюреобразном виде. Они могут быть более легкими для переваривания. Употребление дополнительных калорий: Добавление в блюда оливкового масла, сливок, а также смузи поможет увеличить калорийность рациона. Избегание тяжёлой пищи: Важно избегать еды, которая может вызвать дискомфорт или усугубить симптомы холецистита. Это жареное, острое, жирное, а также газированные напитки и алкоголь. Мониторинг состояния: Ведите дневник питания и самочувствия, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают дискомфорт, а какие безопасны и хорошо переносятся. Прежде чем вносить изменения в диету или добавлять новые продукты, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или диетологом. Они могут помочь адаптировать рекомендации в соответствии с вашими индивидуальными потребностями и состоянием здоровья.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Набор веса при хроническом холецистите требует особого подхода к питанию, чтобы не усугубить ваше состояние. Вы уже получили некоторые рекомендации от специалиста, однако стоит обратить внимание на дополнительные меры, которые могут помочь вам в этом процессе. Посещение диетолога: Обсудите вашу ситуацию с квалифицированным диетологом, который сможет разработать индивидуальный план питания, учитывая все нюансы вашего состояния. Он может помочь в составлении меню и контроле за вашим рационом. Использование супов и пюре: Как упомянуто ранее, но стоит добавить, что не только легкие бульоны, но и овощные пюре также могут быть питательными и легкими для переваривания. Используйте более разнообразные овощи и добавляйте в них нежирные белковые источники. Смесь для набора веса: Можно рассмотреть использование протеиновых или калорийных смесей для набора веса, которые имеют легкую усвояемость. Однако такие добавки также должны быть согласованы с врачом. Медитация и снижение стресса: Стресс может негативно повлиять на ваш аппетит и усвоение пищи. Рассмотрите возможность практики медитации или легкой физической активности, такой как йога, что может помочь улучшить общее состояние. Регулярная физическая активность: Очень важно заниматься физической активностью, но делайте это с осторожностью. Легкие упражнения, такие как прогулки, могут помочь увеличить аппетит и улучшить обмен веществ. При этом исключите тяжелые физические нагрузки, которые могут вызвать дискомфорт. Вариации в приготовлении пищи: Проводите эксперименты с любимыми блюдами — возможно, вам удастся найти более легкие способы их приготовления (например, запекание вместо жарки), что позволит сделать их более усваиваемыми и интересными. Психологическая поддержка: Постарайтесь обратиться за поддержкой к психологу, если чувствуете эмоциональную нагрузку из-за вашего состояния и снижения веса. Все эти рекомендации помогут вам более эффективно справиться с задачей набора веса, но обязательно следуйте указаниям вашего лечащего врача и обсуждайте все изменения в режиме питания с ним.

Похожие вопросы
Почему я не могу набрать вес?
Аноним, 53 года
14 января 2022 г. в 23:31
Здравствуйте! Я не могу набрать вес после того, как начала придерживаться интервального голодания и низкоуглеводной диеты. С мая я похудела на 5 кг, а...
2 ответа
Как набрать вес при быстром метаболизме?
Аноним, 32 года, женский пол
16 января 2024 г. в 19:10
Здравствуйте, у меня проблемы с набором веса. При росте 160 см я вешу всего 43 кг, хотя раньше весила 49-50 кг и чувствовала себя хорошо. У меня...
2 ответа
Как быстро набрать вес?
Аноним, женский пол
13 марта 2016 г. в 00:24
Как мне быстро набрать вес, если я не склонна к этому?
2 ответа
Почему я стала полнеть?
Аноним, женский пол
24 ноября 2016 г. в 21:04
Я начала правильно питаться три раза в день, как положено, но при этом начала полнеть. Ранее я ела один или два раза в день и была худой. Кроме того,...
2 ответа
Почему я набираю вес при разумном питании?
Аноним
14 февраля 2020 г. в 20:14
Здравствуйте, я начала набирать вес, несмотря на то что занимаюсь физическими упражнениями дома и бегаю утром. Я часто испытываю голод в утреннее и...
2 ответа
Как набрать вес?
Аноним, 21 год, женский пол
08 мая 2016 г. в 16:59
Здравствуйте. Мне 21 год, мой рост 160 см, а вес 45 кг. Раньше весила 53 кг, но за последние 4 года вес значительно уменьшился, хотя я не сидела на...
2 ответа
Как набрать вес после родов?
Аноним
14 августа 2022 г. в 20:02
Здравствуйте! Мне 19 лет, рост 154 см, вес 40 кг и я хочу набрать 5 кг. После родов не удалось поправиться, хотя я хорошо питаюсь. Как мне это сделать?
2 ответа
Нужно ли худеть в 13 лет?
Аноним
18 ноября 2023 г. в 12:21
Мне 13 лет, мой рост 150 см, а вес 49 кг. Нужно ли мне худеть, и если да, то на сколько килограммов и как это лучше сделать?
2 ответа
Нужен ли дополнительный сброс веса?
Аноним
10 августа 2019 г. в 17:39
Мне 28 лет, рост 170 см, вес колеблется между 64,5 и 65 кг. После родов я сбросила много веса, но сейчас он стоит на одном месте. Я придерживаюсь...
2 ответа
Как набрать вес?
Аноним, 27 лет, женский пол
14 сентября 2022 г. в 13:55
Здравствуйте! Мне 27 лет, рост 154 см, вес 37-38 кг. Несмотря на то, что я много ем, вес не увеличивается. Проводила проверки на паразитов, но они...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут