Бесплатная консультация сомнолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос сомнологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Как восстановить сон после стрессовых событий? — вопрос №691175
Аноним, 38 лет, женский пол
27 июня 2022 г. в 00:22
Здравствуйте, у меня с июля месяца наблюдаются проблемы со сном. Я просыпаюсь в 2-3 часа ночи и не могу долго заснуть, хотя сейчас хуже стало, засыпаю быстрее. Считаю, что это связано с переживаниями о здоровье, которые, к счастью, разрешились. Меня беспокоит, что после неблагоприятных ночей я испытываю дискомфорт. Что еще можно сделать для улучшения сна? Психотерапевт рекомендовал Тритикко, но я хотела бы узнать альтернативные методы.
Ответы врачей
Бесплатная консультация сомнолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос сомнологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Сомнологи онлайн