Вопрос закрыт

Как восстановить силы после стресса? — вопрос №6006

Аноним, женский пол
28 января 2016 г. в 00:05
Здравствуйте. У меня возникла слабость, одышка и потливость после длительных переживаний и стрессов. Мне 18 лет. Это может быть связано с вегетососудистой дистонией или другим заболеванием нервной системы? Как мне восстановить упадок сил?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны со стрессом или вегетососудистой дистонией. Для восстановления сил важно обеспечить себе хороший отдых, полноценный сон и сбалансированное питание. Рекомендую также заниматься физической активностью, прогулками на свежем воздухе и, возможно, обратиться к специалисту для более углубленной оценки вашего состояния.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно обратить внимание на восстановление эмоционального состояния и физических сил. Кроме рекомендаций по отдыху и активному образу жизни, можно попробовать практики расслабления, такие как медитация или йога, которые помогут снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Рассмотрите возможность консультации с психотерапевтом, который поможет разобраться с переживаниями и их влиянием на ваше здоровье.

Похожие вопросы
Как справиться с волнением перед судом?
Аноним, 67 лет
05 декабря 2022 г. в 23:17
У меня есть проблема с волнением и нервозностью во время судебных заседаний, хотя в повседневной жизни я чувствую себя нормально. Поскольку мне 67...
2 ответа
Как улучшить состояние нервной системы и справиться с раздражительностью?
Аноним, мужской пол
14 мая 2020 г. в 23:02
Как можно улучшить своё эмоциональное состояние и избавиться от раздражительности? Какие методы лечения существуют для укрепления нервной системы и...
2 ответа
Может ли панкреатит обостриться из-за нервов?
Аноним, мужской пол
09 мая 2023 г. в 15:09
Может ли панкреатит обостриться на нервной почве?
2 ответа
Как справиться с последствиями стресса?
Аноним
03 декабря 2020 г. в 11:21
Здравствуйте. Два месяца назад я пережил стресс, и с тех пор иногда ощущаю нервные волны в теле, а также наблюдаю повышение давления. Появляются...
2 ответа
Как справиться с дерганиями тела и волнением?
Аноним
02 июня 2020 г. в 14:02
Мне 18 лет и я долго страдаю от дерганий тела, особенно в моменты волнения. Иногда это происходит без причин. Я часто испытываю дискомфорт при общении...
2 ответа
Панические атаки или что-то серьезное?
Аноним, 25 лет, женский пол
08 мая 2017 г. в 14:53
Здравствуйте. Мне 25 лет, и я пережила серьезное расставание. Две недели назад после вечеринки с алкоголем у меня начались сильные симптомы: трясучка,...
2 ответа
Что значит покалывание за грудиной?
Аноним, 30 лет, мужской пол
27 марта 2021 г. в 11:03
У меня возникло покалывание за грудиной, похожее на множество иголочек, после стресса. Может ли это быть связано с сердцем или скорее с нервами?...
2 ответа
Как справиться с паникой и страхом?
Аноним
03 апреля 2017 г. в 18:23
Здравствуйте! У меня проблемы с паникой и страхами, которые становятся всё хуже. Я нервная и чувствительная, часто переживаю по пустякам, а во время...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками без лекарств?
Аноним
24 февраля 2016 г. в 21:14
У меня часто возникают панические атаки, я испытываю страх и ужас при малейшем волнении. Я уже обращалась к врачу, который рекомендовал мне принимать...
2 ответа
Почему трясутся кисти рук?
Ольга, 22 года, женский пол
10 июня 2023 г. в 16:18
В последние несколько месяцев время от времени начали трястись кисти рук, связывала это с употреблением энергетиков(примерно 2-3шт в неделю)...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут