Как восстановить отношения в семье? — вопрос №708570

Важно открыто обсудить с мужем ваши чувства и переживания. Попробуйте выделить время для общения без обвинений, выражая свои переживания и выслушивая его. Рассмотрите возможность совместного посещения специалиста, чтобы получить поддержку в укреплении ваших отношений.

Обсудите с мужем подходы к разделению обязанностей по уходу за ребенком и ведению домашнего хозяйства. Приложите усилия для того, чтобы выразить свои чувства без обвинений. Например, можно начать разговор с того, что вам тяжело и вы нуждаетесь в его поддержке. Также полезно установить определенные временные рамки для общения, чтобы оба могли подготовиться эмоционально. Рассмотрите возможность создания 'дня для двоих', когда у вас обоих будет возможность расслабиться и провести время вместе, без забот и лишних переживаний. Консультация семейного психолога может помочь вам обоим выражать свои мысли и эмоции более эффективно, а также разработать стратегии для улучшения общения и понимания друг друга в это непростое время.