Новосибирск
Вопрос закрыт

Как вернуть сексуальную уверенность и ощутить оргазм? — вопрос №616539

Аноним, 19 лет, женский пол
11 марта 2022 г. в 15:41
У меня долгое время отсутствует оргазм, несмотря на наличие половой жизни и мастурбации. Я пробовала разные методы, но ничего не помогает. Также меня беспокоит моя внешность, особенно грудь, из-за чего я чувствую себя неуверенно и сексуально непривлекательно. Как я могу справиться с этими проблемами? Нужна ли мне консультация специалиста?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Отсутствие оргазма и проблемы с сексуальной самовосприятием могут быть связаны с различными факторами, включая психологические, физиологические и социальные аспекты. Прежде всего, важно понимать, что сексуальная уверенность часто начинается с вашего отношения к себе. Проблемы с самооценкой могут значительно влиять на сексуальное желание и способность достичь оргазма. Работы с внешностью могут помочь, но наиболее важно развивать внутреннюю уверенность. Рекомендуется изучить методы расслабления и медитации, которые могут помочь снизить уровень тревожности и стресса. Секс-психологи часто подчеркивают важность общения с партнером о своих желаниях и потребностях, ведь открытый диалог может улучшить сексуальный опыт. Также стоит обратить внимание на прелюдию и изучение своего тела через мастурбацию – возможно, для вас полезно будет поэкспериментировать с разными техниками и средствами, чтобы лучше узнать, что приносит удовольствие. Касательно внешности, восприятие тела можно улучшить через занятия спортом, выбор стильной одежды или даже консультацию с косметологом, если это возможно и желаемо для вас. Посещение специалиста, например, психолога или сексолога, может быть очень полезным. Специалист поможет вам разобраться в ваших чувствах, установить причины вашего состояния и предложить конкретные шаги для улучшения ситуации. Не бойтесь обращаться за помощью, это важный шаг на пути к улучшению вашего самочувствия и сексуальной жизни.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Вернуть сексуальную уверенность можно, начиная с принятия себя и прекращения критики своей внешности. Рекомендуется развивать свои внутренние качества и укреплять самооценку через позитивное мышление и занятия, которые вам нравятся. Важно взаимодействовать с партнером и открыто обсуждать свои желания и опасения, что может улучшить ваши интимные отношения. Кроме того, стоит обратиться к сексологу или психологу, который поможет проработать внутренние причины отсутствия оргазма и предложит конкретные стратегии для улучшения ситуации. Не забывайте, что работа с вашим телом, например, занятия спортом, могут также способствовать улучшению самочувствия и уверенности в себе.

Похожие вопросы
Почему девушка не испытывает оргазм?
Аноним
11 марта 2018 г. в 12:50
Добрый день! У меня есть проблема: моя девушка не испытывает оргазм, ни с кем. Мы вместе уже 4 года, пробовали разные способы, но ни разу не достигли...
2 ответа
Как восстановить оргазм?
Аноним
31 мая 2019 г. в 00:33
У меня пропал оргазм, и я не могу вспомнить, когда это произошло. Два года назад, во время семяизвержения, у меня начались сильные головные боли, и...
2 ответа
Как преодолеть отсутствие оргазма?
Аноним
08 марта 2016 г. в 14:55
Здравствуйте! Я столкнулась с проблемой отсутствия оргазма во время полового акта. Мой первый опыт был в 14 лет, и я симулировала оргазм, чтобы не...
2 ответа
Как справиться с проблемами эрекции и оргазма?
Аноним
29 февраля 2020 г. в 19:31
Мне 25 лет, и у меня возникли проблемы с окончанием во время секса и неустойчивой эрекцией. Я недавно расстался с девушкой, и она сказала, что не была...
2 ответа
Почему пропал оргазм и как помочь в отношениях?
Аноним, 41 год, женский пол
13 января 2018 г. в 20:08
Здравствуйте, мне 41 год, и у меня есть проблема с достижением оргазма. Полгода назад я испытала его впервые, но сейчас у меня есть партнер, с которым...
2 ответа
Почему пропало удовольствие от секса?
Аноним, 26 лет, женский пол
22 июня 2022 г. в 13:53
Здравствуйте! Мне 27 лет, моему мужу 31, мы вместе 6 лет и 3 года в браке. У нас есть дочка, ей 1,5 года. До родов сексуальная жизнь была отличной, я...
2 ответа
Почему я не испытываю вагинальный оргазм?
Аноним, 19 лет, женский пол
18 июня 2016 г. в 01:32
Здравствуйте! Я уже 4 года в отношениях, и у меня никогда не было вагинального оргазма. Я не получаю удовольствия от секса с моим партнером, а только...
2 ответа
Как вернуть чувствительность и оргазм при сексе?
Аноним
20 апреля 2018 г. в 11:48
Здравствуйте! Мне 29 лет, и у меня есть проблема: когда я была девственницей, я испытывала сильные ощущения от прикосновений и поцелуев мужа. Однако...
2 ответа
Почему я не могу достичь оргазма?
Аноним, 18 лет, женский пол
13 января 2017 г. в 17:24
Здравствуйте, доктор. Мне 18 лет, я половой жизнью занимаюсь всего три месяца, но не могу достичь оргазма. Хотя я читала, что это нормально в начале...
2 ответа
Почему я не могу достичь оргазма при сексе?
Аноним, 30 лет, мужской пол
23 ноября 2020 г. в 18:04
Здравствуйте, мне 30 лет и у меня есть проблемы с достижением оргазма во время традиционного секса. Я долгое время занимался онанизмом, и хоть сейчас...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Новосибирск
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Новосибирск
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Новосибирск
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут