Как справиться с проблемами эрекции и оргазма? — вопрос №376294

Проблемы с эрекцией и оргазмом в вашем возрасте могут быть следствием множества факторов, включая психоэмоциональное состояние, уровень тревожности и стресс, а также отсутствие опыта. Важно понимать, что подобные проблемы достаточно распространены, особенно у молодых людей. Тревога, связанная с предстоящей интимной близостью, может привести к спазму и напряжению, что в свою очередь затрудняет достижение эрекции и оргазма. Рекомендую вам рассмотреть несколько шагов для решения вашей ситуации. Во-первых, постарайтесь снизить уровень тревожности. Это может включать в себя практику релаксации, медитацию, занятия спортом или другие способы, которые помогут вам успокоиться. Также, вполне возможно, что вам будет полезно поговорить с психотерапевтом, который сможет помочь вам разобраться с вашими страхами и тревогами. Во-вторых, обратите внимание на свои привычки в сексе. Возможно, стоит проанализировать, какие именно аспекты вызывают у вас стресс. Помните, что сексуальная жизнь должна быть удовольствием, а не источником волнения. Попробуйте изменить обстановку или создать более расслабляющую атмосферу во время близости. Наконец, учитывая ваш опыт мастурбации и его возможное влияние на ваши сексуальные отношения, постарайтесь не сравнивать процесс содействия мастурбации и секса с партнером. Это может помочь вам избежать лишнего стресса. Если ситуация не улучшается или вам будет тяжело самостоятельно справиться с этими проблемами, я рекомендую обратиться к врачу или сексологу, которые смогут провести более детальное обследование и при необходимости предложить соответствующее лечение. Не забывайте, что рост в интимной жизни требует времени и практики, и это совершенно нормально.

Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть связана с тревожностью, особенно на фоне недавних отношений и недостатка опыта. Очень важно работать над снижением уровня стресса и создания комфортной обстановки для интимной близости. Вы можете попробовать разнообразить свои подходы к сексу, участвуя в открытых разговорах с партнером и устанавливая доверительные отношения. Обратите внимание на то, что ваш опыт мастурбации может также влиять на восприятие секса с партнером. Попробуйте сосредоточиться на эмоциональной связи и удовольствии, а не на результате. Если проблемы продолжатся, будет разумно обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться в ваших переживаниях и предложит индивидуальные методы решения.