Как вернуть чувствительность и оргазм при сексе? — вопрос №199713

Возвращение чувствительности и оргазма может потребовать комплексного подхода. Важно не только обратить внимание на физическую сторону, но и постараться понять эмоциональные аспекты вашей жизни и отношения с супругом. Сосредоточьтесь на том, что приносит вам радость и удовольствие в интимной жизни, возможно, стоит попробовать новые техники или позы, которые могут помочь вам открыть для себя новые ощущения. Попробуйте также медитацию или практики осознанности, которые могут улучшить ваше тело и помочь вам быть более в контакте со своими ощущениями. Важно также поработать над снижением стресса и тревожности, так как они могут серьезно повлиять на либидо. Открыто общайтесь с партнером о своих желаниях, ожиданиях и переживаниях. Возможно, вам также стоит посетить сексолога или психолога, который поможет проработать проблемы, связанные с интимной близостью. Процесс восстановления может занять время, поэтому важно быть терпеливой к себе и своему телу.

Для возвращения чувствительности и оргазма важно рассмотреть эмоциональное состояние и физическую близость с партнером. Попробуйте уделить внимание настрою, экспериментируйте с разными способами близости и общайтесь с мужем о своих желаниях. Также может быть полезно ограничить просмотр порно и сосредоточиться на реальных ощущениях. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к специалисту, который поможет разобраться в ситуации.