Владимир

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как вернуть прежний вес после развода?

Вопрос закрыт

Как вернуть прежний вес после развода? — вопрос №346842

Аноним

08 ноября 2019 г. в 11:29

Здравствуйте! У меня возникла проблема: я поправилась на 13 кг и сейчас вешу 58 кг, хотя раньше весила 42-47 кг. Это случилось после развода и перехода в новые отношения. Я не меняла свой образ жизни и питание, но стала больше ограничивать себя в еде. Что может быть причиной моего набора веса и как я могу вернуть свою прежнюю форму без тренировок в фитнес-зале?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Причиной набора веса может быть стресс и эмоциональные переживания, которые, несмотря на ограничения в еде, могут приводить к изменениям в обмене веществ. Рекомендуется обратить внимание на качество питания, увеличить физическую активность в форме ежедневных прогулок и прислушиваться к своим ощущениям.

11 ноября 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Стресс и эмоциональные переживания могут действительно влиять на вес, даже если внешние факторы, такие как питание, остаются постоянными. Рекомендую интегрировать в свою жизнь практики для эмоционального здоровья, такие как йога или медитация, которые могут помочь справиться с внутренними переживаниями и наладить связь с телом. Также попробуйте вести дневник питания, чтобы лучше понимать, как ваши эмоции влияют на выбор еды и порции.

11 ноября 2019 г.

Аноним

01 декабря 2017 г. в 17:58

Здравствуйте! Мне 24 года, рост 1.64, вес 63 кг. Я очень переживаю из-за того, что не могу сбросить лишний вес, несмотря на правильное питание и...

2 ответа

Как избавиться от лишнего веса?

Аноним, 19 лет, женский пол

03 мая 2016 г. в 02:31

Здравствуйте! Я девушка 19 лет, за время учебы я значительно похудела, но из-за карантина снова набрала вес. Сейчас мой вес 112 кг, и у меня нет сил...

2 ответа

Как похудеть с 60 до 47 кг?

Аноним

05 октября 2018 г. в 22:22

Мне 21 год, рост 1,55 и вес 60 кг. Я хочу похудеть с 60 до 47 кг. Раньше я сидела на строгой диете и смогла похудеть, но через полгода вернула вес...

2 ответа

Как сбалансировать питание в условиях стресса?

Аноним, 26 лет, женский пол

26 января 2017 г. в 14:57

Я испытываю сильный стресс из-за работы, что негативно сказывается на моем сне и настроении. Из-за этого у меня проблемы с питанием: в стрессовые...

2 ответа

Как настроение влияет на похудение?

Аноним, 15 лет, женский пол

06 августа 2018 г. в 23:36

Здравствуйте! Мне 15 лет и я пытаюсь похудеть, но у меня не получается. Последние годы я была злой и раздражительной. Переходя в спортзал и правильно...

2 ответа

Как похудеть при ограниченных условиях?

Аноним, 27 лет, женский пол

13 июля 2017 г. в 11:04

Здравствуйте! Мне 27 лет, я кормлю грудью и не могу позволить себе много еды или физических нагрузок. Как я могу похудеть при таких условиях и есть ли...

2 ответа

Как похудеть, когда постоянно хочется есть?

Пациент, 17 лет, женский пол

12 ноября 2024 г. в 23:04

Здравствуйте, я вешу 79 килограмм, никак не могу похудеть и найти силы это сделать, потому что часто хочется кушать и ем все подряд, даже когда...

2 ответа

Как вернуть контроль над весом и улучшить физическую форму?

Ви, 19 лет, женский пол

10 апреля 2023 г. в 04:54

Здравствуйте, мне 19 лет, и я набрала +-20 кг для меня это большая проблема так как всю свою сознательную жизнь была худой это доставляет ужасный...

1 ответ

Как справиться с паникой и отсутствием аппетита?

Анна, 38 лет, женский пол

03 марта 2023 г. в 10:25

Плохо ем вообще не тянет похудела какие а самовнушения паника что делать

2 ответа

Как справиться с постоянными срывами в диете?

Надежда, 11 лет, женский пол

07 февраля 2023 г. в 21:16

здравствуйте, я вешу 50-54кг при росте 157, мне ужасно стыдно за это, и я стремлюсь похудеть. стараюсь делать дефицит калорий, но срываюсь, и так...

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов