Как узнать, есть ли у меня лишний вес? — вопрос №463342

Для определения лишнего веса можно использовать индекс массы тела (ИМТ). При вашем росте и весе ИМТ составляет около 22, что считается нормальным диапазоном. Не переживайте, у каждого человека своя конституция и параметры.

ИМТ действительно является хорошим показателем, но важно учитывать и другие факторы, такие как уровень физической активности и распределение жира в организме. Также стоит обратить внимание на свое самочувствие и энергичность, а не только на сравнение с окружающими. Если у вас есть сомнения, можно проконсультироваться с врачом или диетологом для более детального обсуждения.