Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как увеличить уровень витаминов в организме?

Вопрос закрыт

Как увеличить уровень витаминов в организме? — вопрос №1095771

Аноним, 43 года, женский пол

08 января 2024 г. в 14:37

У меня по анализам низкий уровень витамина Д (22,9 нг/мл), несмотря на то, что я принимаю по 10000 единиц уже год. Витамин B12 составляет 311 пг/мл, ферритин 62,8 мкг/л, а витамин В9 - 2,64 нг/мл. Как мне восполнить недостаток витаминов?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Следует уточнить причины низкого уровня витамина Д, возможно, вам необходимо будет провести дополнительное обследование. Также стоит подумать о добавлении в рацион продуктов, богатых витаминами В12 и В9, а не только полагаться на добавки. Включите в меню зелень, бобовые и ферментированные продукты. Регулярная физическая активность на свежем воздухе также может способствовать улучшению общего состояния и повышению уровня витаминов.

10 января 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется обсудить с врачом изменение дозы витамина Д, возможное использование других форм витамина или солнечное освещение для повышения уровня. Для витаминов B12 и В9 стоит рассмотреть добавки из пищи или, при необходимости, инъекции, а также оценить рацион и включить больше источников этих витаминов.

11 января 2024 г.

Похожие вопросы

Как восполнить витамин В12?

Аноним, 28 лет

19 июля 2024 г. в 18:36

Посмотрите, пожалуйста, результаты моих анализов. Мне прописали железо и витамин Д из-за нехватки. Также у меня нехватка витамина В12. Как и чем я...

2 ответа

Что пить при высоком билирубине и дефиците витаминов?

Аноним, 26 лет, женский пол

18 мая 2023 г. в 23:39

Здравствуйте, мне сделали анализы на печень и на витамины, где обнаружили высокий уровень общего билирубина (23,5) и прямого билирубина (3,8), а также...

2 ответа

Как повысить уровень витамина В9 перед беременностью?

Аноним, 23 года, женский пол

03 мая 2024 г. в 21:23

Здравствуйте! Мне 23 года, мы с мужем планируем беременность, и по анализам уровень витамина В9 у меня составляет 8.21 нмоль/л. Какие препараты или...

2 ответа

Как восстановить уровень витамина Д?

Аноним, 37 лет, мужской пол

24 марта 2022 г. в 20:57

У меня по анализам недостаток витамина Д, что может вызывать утомляемость, раздражительность и снижение внимания. Хотелось бы узнать, какую дозировку...

2 ответа

Какие витамины мне подходят и что значат мои анализы?

Аноним, 27 лет, женский пол

10 февраля 2022 г. в 01:41

Здравствуйте, я сдала анализы и сейчас чувствую сильную усталость и раздражительность. Ферритин и витамин Д на минимуме. Какой комплекс витаминов вы...

2 ответа

Как рассмотреть результаты анализов и адаптировать лечение?

Аноним, 56 лет, женский пол

06 марта 2024 г. в 19:43

Мне нужно проанализировать результаты моих анализов, которые показывают повышенный уровень витамина В12, ферритина и витамина Д3. У меня диагноз...

2 ответа

Какие витамины мне принять при нехватке?

Аноним

02 февраля 2023 г. в 01:47

Я сдала анализы на витамины по акции и теперь не могу разобраться с результатами. Мне нужно знать, какие из недорогих витаминов можно пропить, если у...

2 ответа

Какие витамины нужно принимать для улучшения здоровья?

Аноним

16 апреля 2022 г. в 23:45

Здравствуйте! После зимы я чувствую вялость, у меня стали слоиться ногти и выпадать волосы. Я не доверяю БАДам, но слышала, что многие витамины теперь...

2 ответа

Что значит повышенное содержание железа в анализах?

Наталья, 16 лет, женский пол

28 января 2024 г. в 11:42

Здравствуйте.Прошу расшифровать анализы и дать рекомендации по восполнению дефицита витаминов. Что ознает повышенное содержание железа в сыворотке и...

2 ответа

Нужны ли витамины В9 и кальций в профилактических целях?

Елизавета, 23 года, женский пол

14 июня 2018 г. в 09:38

сдала анализ на витамин В9 и кальций, надо ли в целях профилактики пропить эти витамины или показатели в норме? И если надо,то какие медикаменты...

1 ответ

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12169 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5428 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4588 ответов