Что пить при высоком билирубине и дефиците витаминов? — вопрос №918226

Важно определить, что именно вызывает повышение билирубина, так как это может быть симптомом различных заболеваний. Обратите внимание на советы, которые были озвучены ранее, и дополню их следующими рекомендациями. Для поддержания нормальной функции печени и снижения уровня билирубина рекомендуется пить достаточно воды — минимум два литра в день, чтобы способствовать выводу токсинов и улучшению обмена веществ. Зелёные коктейли, соки из свежих фруктов и овощей также могут помочь: сок свеклы, моркови и граната полезен для печени. Что касается витаминов, витамин D3 лучше всего усваивается в жирорастворимой форме, но его также можно принимать в виде капсул или в форме солнечного света. Для витамина B12 можно рассмотреть инъекционные формы или подъязычные препараты, так как они обеспечивают более быструю и эффективную абсорбцию. Также следует включить в рацион продукты, богатые этими витаминами, такие как яйца, молочные продукты и морепродукты. Наконец, рассмотрите возможность консультации с гастроэнтерологом, который может предложить дополнительные обследования и, при необходимости, лечение. Регулярный мониторинг уровня билирубина и витаминов поможет отследить ваш прогресс и изменения в состоянии здоровья.

При высоком уровне билирубина важно сначала разобраться в причине этого состояния. Повышение билирубина может быть связано с различными заболеваниями печени, желчевыводящих путей или гемолизом. Рекомендую обратиться к врачу для дальнейшего обследования и диагностики. Что касается поддержания работы печени, вам могут быть рекомендованы растительные препараты, такие как силимарин (экстракт расторопши пятнистой), который способствует восстановлению клеток печени. Но перед началом приема любых добавок стоит проконсультироваться с врачом. Также необходимо следить за правильным питанием: избегайте жирной, жареной и остром пищи, старайтесь включать в рацион больше овощей, фруктов и продуктов, богатых клетчаткой. Для восполнения дефицита витаминов D3 и В12 необходимо принимать их в форме добавок. Витамин D можно получать также через солнечный свет, поэтому солнце является хорошим источником этого витамина. Витамин В12 обычно содержится в мясных продуктах, рыбных и молочных, поэтому при его дефиците может потребоваться включение в рацион этих продуктов или добавок, особенно если вы следуете вегетарианской или веганской диете. Обязательно проводите регулярные анализы для мониторинга уровня билирубина и витаминов под контролем врача.