Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Какие витамины нужно принимать для улучшения здоровья?

Вопрос закрыт

Какие витамины нужно принимать для улучшения здоровья? — вопрос №642273

Аноним

16 апреля 2022 г. в 23:45

Здравствуйте! После зимы я чувствую вялость, у меня стали слоиться ногти и выпадать волосы. Я не доверяю БАДам, но слышала, что многие витамины теперь считаются БАДами. Какие витамины мне стоит принимать, чтобы улучшить состояние? Нужна ли консультация какого-либо врача и как узнать, каких витаминов не хватает в организме? Требуется ли сдавать анализы, и можно ли сделать это в любой поликлинике?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для улучшения вашего состояния рекомендую обратить внимание на витамины группы B, витамин D и биотин, как уже упомянул ваш коллега. Кроме того, полезно будет рассмотреть включение в рацион витамина E, который способствует улучшению кровообращения и обладает антиоксидантными свойствами. Также не стоит забывать о важных минералах, таких как цинк и магний, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья волос и ногтей. Консультация врача - действительно необходимый шаг. Вам может потребоваться анализы на уровень витаминов и минералов в организме, что поможет определить, каких именно веществ не хватает. Эти анализы доступны в любой поликлинике. Также, возможно, будет полезно консультация диетолога, чтобы корректировать рацион питания и включать больше продуктов, богатых необходимыми витаминами и минералами. Не забывайте, что регулярные физические нагрузки и полноценный отдых тоже играют важную роль в общем самочувствии.

18 апреля 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Стоит обратить внимание на витамины группы B, витамин D и биотин. Консультация врача необходима для составления индивидуальной схемы и проведения анализов, которые можно сдать в любой поликлинике.

19 апреля 2022 г.

Аноним, 28 лет

10 июня 2022 г. в 16:57

Добрый день! Я сдавала анализы, и уровень витамина D оказался очень низким — 14,18 нг/мл при норме 30-100. Какой витамин мне принимать и в каком...

2 ответа

Может ли недостаток витаминов вызывать раздражительность и утомляемость?

Аноним, 34 года, женский пол

06 марта 2024 г. в 00:43

Добрый день. У моего мужа, которому 34 года, наблюдаются раздражительность, перепады настроения, утомляемость и боль в мышцах, особенно в ногах к...

2 ответа

Какой витамин D лучше принимать?

Аноним, 31 год, женский пол

01 июня 2022 г. в 20:01

У меня недостаток витамина D, результаты анализов показали уровень 28,7. Мне сказали, что его нужно повысить. Какие витамины лучше принимать для...

2 ответа

Как восстановить уровень витамина Д?

Аноним, 37 лет, мужской пол

24 марта 2022 г. в 20:57

У меня по анализам недостаток витамина Д, что может вызывать утомляемость, раздражительность и снижение внимания. Хотелось бы узнать, какую дозировку...

2 ответа

Какие витамины мне подходят и что значат мои анализы?

Аноним, 27 лет, женский пол

10 февраля 2022 г. в 01:41

Здравствуйте, я сдала анализы и сейчас чувствую сильную усталость и раздражительность. Ферритин и витамин Д на минимуме. Какой комплекс витаминов вы...

2 ответа

Какие БАДы мне посоветуют для улучшения кожи и волос?

Аноним, 25 лет, женский пол

05 мая 2022 г. в 17:33

Мне рекомендовали пить разные витамины и БАДы для улучшения состояния кожи и волос, но врачи не дают ясных рекомендаций. Могу ли я получить советы по...

2 ответа

Можно ли принимать витамины при гв?

Аноним, 22 года, женский пол

14 октября 2022 г. в 17:52

Здравствуйте! У меня проблема с выпадением волос, и я заметила нехватку витаминов. У меня шестимесячный ребенок на грудном вскармливании. Я сдала...

2 ответа

Какие анализы помогают определить недостаток витаминов?

Аноним, женский пол

02 мая 2024 г. в 19:30

Здравствуйте! Существуют ли анализы, которые могут помочь определить, есть ли у меня недостаток витаминов?

2 ответа

Какой анализ на витамины и к какому врачу обратиться?

Аноним, 33 года, женский пол

08 октября 2024 г. в 16:29

Я хочу сдать анализ на витамины и микроэлементы, и мне нужна консультация врача о необходимых витаминах. Как называется этот анализ, какие именно...

2 ответа

Какие витамины пить при нехватке и минимальных расходах?

Кристина, 24 года, женский пол

22 сентября 2024 г. в 07:54

Сдала по акции анализы на витамины и не могу в них разобраться. Денег на врача нет. Если есть нехватка в витминвх посоветуйте что из дешевого можно...

1 ответ

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
73 отзыва
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 73 отзыва о враче на нашем сайте.
12492 ответа
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
53 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
5874 ответа
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
37 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
4982 ответа