Как справиться с бессонницей?Аноним, 47 лет, женский пол
28 мая 2022 г. в 02:43
Добрый день! У меня проблема с бессонницей: я засыпаю быстро, сон крепкий, но просыпаюсь рано и не могу снова уснуть, а днем чувствую сонливость....
2 ответа Как справиться с проблемами со сном?Аноним, 30 лет, мужской пол
16 июля 2023 г. в 17:39
Здравствуйте. Мне 30 лет, и у меня всегда были проблемы со сном, но в последний месяц они усилились. Я просыпаюсь 3-4 раза за ночь, не могу уснуть по...
2 ответа Как справиться с нарушениями сна?Аноним, 22 года, мужской пол
12 апреля 2017 г. в 00:39
Я испытываю серьезные проблемы со сном: не могу нормально спать, просыпаюсь в холодном поту, сильно ворочаюсь и даже иногда непроизвольно толкаю...
2 ответа Почему у меня проблемы со сном?Аноним, 17 лет, женский пол
12 февраля 2016 г. в 17:22
Здравствуйте. За последние три дня я спала всего 7 часов, при этом один день практически не спала вообще, а на другие два дня удалось уснуть только на...
2 ответа Почему у меня проблемы со сном?Аноним, 25 лет, женский пол
25 сентября 2020 г. в 23:15
Здравствуйте. У меня с детства проблемы со сном, ложусь очень поздно и не могу уснуть, даже когда стараюсь. Просыпаюсь в разное время, часто сплю до...
2 ответа Как наладить режим сна?Аноним, 39 лет, женский пол
29 июля 2016 г. в 13:00
У меня постоянные проблемы со сном. В последние 10 лет режим сна сильно сбивается: я ложусь в 3-4 утра, а просыпаюсь в 11-12 дня. При этом в течение...
2 ответа Как нормализовать сон при его сокращении?Аноним, 31 год, женский пол
17 сентября 2016 г. в 13:05
У меня стало меньше ночного сна с 9-10 часов до 6-7, и я не могу выспаться. Снотворное не помогло, а хронические заболевания обостряются. Как мне...
2 ответа Как улучшить качество сна?Ирина, 56 лет, женский пол
02 июля 2022 г. в 19:46
Плохо сплю. Засыпаю, но просыпаюсь в 2,4 часа и всё. Что можно попить? Часто руки и ноги холодные.
3 ответа Как избавиться от бессонницы?Александра, 16 лет, женский пол
23 июня 2018 г. в 01:28
Здравствуйте, я часто сталкиваюсь с бессонницей последнее время и не знаю с чем это связано. Я ложусь спать в 11-12, но засыпаю примерно через 2-3 и...
3 ответа 
Москва
Личный кабинет 
