Как улучшить качество сна?Аноним, 45 лет, мужской пол
08 сентября 2024 г. в 00:11
У меня уже три года мучает плохой прерывистый сон. Я засыпаю нормально, но просыпаюсь через 40-45 минут и так продолжается. Снятся яркие сны, чаще...
2 ответа Почему у меня плохой сон?Аноним, мужской пол
25 мая 2022 г. в 22:40
У меня возникают проблемы со сном, очень плохо сплю. Не курю и не пью алкоголь. Ранее активно занимался спортом: бегал, катался на велосипеде и долго...
2 ответа Как справиться с бессонницей?Аноним
23 марта 2020 г. в 16:29
Здравствуйте! Мне 61 год, я страдаю от бессонницы. У меня проблемы с засыпанием, и я просыпаюсь от малейшего шума, после чего долго не могу уснуть....
2 ответа Как восстановить нормальный сон?Аноним
07 августа 2018 г. в 00:22
Здравствуйте! Мне 28 лет, и последние 5 лет я работала по ночному графику. Из-за этого у меня появились проблемы со сном. Даже сейчас, когда я сплю по...
2 ответа Как улучшить качество сна?Аноним
15 ноября 2022 г. в 11:47
Здравствуйте! Последнее время я часто просыпаюсь ночью, особенно с 3 до 6 утра, и хотя в итоге сплю около 6-7 часов, чувствую раздражительность из-за...
2 ответа Как улучшить ночной сон?Аноним, 35 лет, мужской пол
04 марта 2024 г. в 14:10
Здравствуйте! Я часто просыпаюсь ночью и не знаю, как это исправить. Засыпаю быстро, но каждую ночь просыпаюсь каждый час или полтора. Как я могу...
2 ответа Как справиться с хроническим недосыпанием?Аноним, 44 года, женский пол
24 декабря 2023 г. в 12:34
У меня с 15 лет проблемы с недосыпанием. Я испытываю постоянную усталость и бессилие, хотя сплю в любое время суток. Мои попытки обратиться к врачам...
2 ответа Как быстрее уснуть?Аноним
18 января 2017 г. в 20:50
Мне 21 год, и я испытываю трудности с засыпанием. Засыпаю в спокойной обстановке, но уходит 30-40 минут. Как мне можно быстрее уснуть?
2 ответа Как улучшить качество сна?Ирина, 56 лет, женский пол
02 июля 2022 г. в 19:46
Плохо сплю. Засыпаю, но просыпаюсь в 2,4 часа и всё. Что можно попить? Часто руки и ноги холодные.
3 ответа 
Москва
Личный кабинет 
